怎樣瘦小腿 2招教你快速擊退水腫型小腿
2016-05-16 01:11:00 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：擁有一雙修長勻稱的美腿是每個MM的夢想，但是很多MM苦于自己的水腫小腿，那么，怎樣瘦小腿呢？小編教你最實用最有效的瘦小腿方法，讓你輕輕松松瘦小腿，成就美腿夢！
什么是水腫？
水腫表現(xiàn)為手指按壓皮下組織少的部位(如小腿前側(cè))時，有明顯的凹陷。祖國醫(yī)學(xué)稱之為“水氣”，亦稱為“水腫”。水腫是一個常見的病理過程，其積聚的體液來自血漿，其鈉與水的比例與血漿大致相同。習(xí)慣上，將過多的體液在體腔中積聚稱為積水（hydrops）或積液，如胸腔積水、腹腔積水、心包積水等。
怎樣瘦小腿？
瘦小腿方法一：泡腳
每天用熱水泡腳，最好是水位淹沒過小腿肚，即小腿肚全部在水里，水溫可以適當高一點，還可以適當?shù)丶右恍┗ò暝诶锩?，如玫瑰花、麻子仁等，能達到美腿的效果，不加其他東西放入水中，就用清水泡腳也行。泡腳能夠有效擊退水腫型小腿哦！
泡腳能改善血液循環(huán)，從而減少了小腿內(nèi)部血液的阻塞，進而加速脂肪的燃燒，達到瘦腿效果。
為什么小腿會水腫，就是因為長期坐或站而導(dǎo)致的。
堅持每天泡！一定會瘦下來。
泡腳還能預(yù)防感冒呢？一舉兩得！
瘦小腿方法二：穿高跟
穿平底鞋太舒適，容易松懈小腿，從而導(dǎo)致小腿肥胖，高跟就可以改善腿形，因為一直緊張著，相當于踮著腳。
平時上班的時候可以穿高跟鞋，休閑散步時可以穿，在家里等隨時可以穿，但是要注意，穿高跟鞋走路切忌走太快，容易引起腳踝的變形，引起腳的蛻變，所以穿高跟鞋最好慢步走，同時不要總是穿高跟鞋。
