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按那個(gè)穴位可以瘦腿好呢

2017-04-25 17:18:30  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:腿粗是影響美觀的,很多女孩子都希望自己更加的苗條漂亮的,穴位按摩肯定是有效果的,對(duì)于減肥功效很不錯(cuò),但是一些女孩子都不清楚按那個(gè)穴

腿粗是影響美觀的,很多女孩子都希望自己更加的苗條漂亮的,穴位按摩肯定是有效果的,對(duì)于減肥功效很不錯(cuò),但是一些女孩子都不清楚按那個(gè)穴位好,那么按那個(gè)穴位可以瘦腿呢,下面就給大家好好的介紹一下,瘦腿穴位有很多,學(xué)會(huì)這些穴位正確的按摩才有功效的,那么穴位好呢?

瘦腿穴位

伏兔穴

穴點(diǎn)位置:當(dāng)你兩手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下,是不是有點(diǎn)酸痛的感覺?多按按伏兔穴,對(duì)你的大腿肥胖有很好的改善作用,特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒,每天堅(jiān)持十分鐘。

血海

穴點(diǎn)位置:兩腿并攏時(shí),用大拇指找你的膝蓋骨,在膝蓋骨的內(nèi)上側(cè)就是血海了。

在你閑暇時(shí)多按按這個(gè)穴位,可以很好地代謝掉腿部的廢水,消除水腫,時(shí)間長(zhǎng)了,腿就不會(huì)胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好,每天堅(jiān)持5-10分鐘。

足三里

穴點(diǎn)位置:在膝蓋骨的下方三個(gè)手指寬的位置就是足三里。

足三里這個(gè)穴位很神奇,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但是它還能美化小腿曲線,只要每天按十分鐘,堅(jiān)持幾天,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來月經(jīng)時(shí)不要按足三里。

承山穴

穴點(diǎn)位置:找承山穴非常簡(jiǎn)單,它就在你小腿肌肉的上方凹陷處,踮起腳尖時(shí)最容易找到。

承山穴的作用是打通堅(jiān)硬的肌肉與小腿的界限,讓你的小腿線條更順暢柔和,沒有凸起的難看肌肉塊,睡前按摩5分鐘就有效,要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦!

按那個(gè)穴位可以瘦腿呢,上面介紹的瘦腿穴位正確的按摩肯定有效果的,瘦腿并不是一天就能夠完成的,堅(jiān)持按摩堅(jiān)持一段時(shí)間之后,肯定能夠?qū)崿F(xiàn)瘦腿效果的,因此想瘦腿的話還是堅(jiān)持按摩上面的穴位更好一些的,這樣才能夠發(fā)揮好的瘦腿功效的。

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