減肥可以全身進(jìn)行，也可以根據(jù)身體部位進(jìn)行減肥，因?yàn)楹芏嗳藢?duì)身體部位并不滿意，總希望達(dá)到最標(biāo)準(zhǔn)的身材?？蛇M(jìn)行腰部、背部、小腿等部位的瘦身，減小腿可按照穴位進(jìn)行，小腿的穴位是很多的，患者要選擇正確的穴位按摩治療，從而達(dá)到減肥的功效與目的，那么減小腿穴位有哪些呢？能減小腿的穴位有：

太白穴——互踩消除大腿疲勞

每日在外奔波，雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，大腿就會(huì)越來(lái)越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時(shí)，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。

1、當(dāng)一只腳放在另一條腿上時(shí)，會(huì)看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴所在的位置。

2、準(zhǔn)備午餐前，經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當(dāng)然那也會(huì)促進(jìn)雙腿性感曲線的形成。

承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲線

承山穴是美化小腿的“黃金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，還能塑造小腿的曲線，達(dá)到一舉兩得的效果。

1、只要伸直小腿，在腓腸肌的肌腹下面會(huì)出現(xiàn)一個(gè)尖尖的凹陷，這就是承山穴。

2、在開(kāi)會(huì)時(shí)或工作間隙用簡(jiǎn)單的后蹬腿方式就能讓它得到足夠的“鍛煉”。

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飛揚(yáng)穴——輕打燃燒小腿脂肪

當(dāng)小腿過(guò)于粗壯之時(shí)，只要刺激飛揚(yáng)穴，可增加雙腿血液循環(huán)，塑造“性感身姿”，一舉數(shù)得。

1、飛揚(yáng)穴與承天穴是非?！坝H密的鄰居”，它在承山穴外下方1寸的位置。

2、飛揚(yáng)穴所在的位置肌肉較厚，用按壓的手法不會(huì)對(duì)其達(dá)到真正的刺激，為此輕輕拍打是最佳選擇。

昆侖穴——按揉為小腿減脂

當(dāng)脊椎不平衡的時(shí)候，本來(lái)由上半身承受的壓力，統(tǒng)統(tǒng)要落到小腿上，這無(wú)疑也會(huì)讓小腿看上去更加結(jié)實(shí)。昆侖穴最大的作用就是調(diào)整脊椎的平衡，這無(wú)疑也是對(duì)小腿塑形的最直接保護(hù)。1、在外踝尖與跟腱之間的交叉點(diǎn)就可以輕而易舉地找到它。

2、準(zhǔn)備下班的時(shí)間里，別再左顧右盼，或者緊張異常，請(qǐng)放松雙腳，并按揉昆侖穴，在呵護(hù)脊椎健康的同時(shí)，讓小腿越來(lái)越輕松，也越來(lái)越苗條。

減小腿穴位有哪些呢？可以達(dá)到瘦小腿的穴位主要有四個(gè)，當(dāng)我們閱讀完文章后發(fā)現(xiàn)這些穴位是很好尋找好的，患者要按照自己的瘦身要求進(jìn)行減肥。當(dāng)然患者除了穴位按摩外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐炔窟\(yùn)動(dòng)，這樣才能更有效的瘦小腿。如果患者發(fā)現(xiàn)小腿瘦下來(lái)緩慢時(shí)，還可以使用其它的一些方式瘦身，比如針灸減肥。