折疊瘦腿的方法是很多的，而且很多人都有不同程度的肥胖的問題。所以需要瘦腿。腿部一旦比較粗壯的話，那么往往看起來比較糟糕。這個時候的人如果想要瘦腿的話，有比較多的方法。可以讓病人去選擇的了。很多人甚至是做了錯誤的方法。瘦腿的科學方法是什么？

磁石經(jīng)絡法磁石經(jīng)絡法又稱樂美塑身法。中醫(yī)在經(jīng)絡瘦身方面有其獨特的形式，磁石經(jīng)絡法樂美塑身每日貼就是以黑膏藥添加磁石的形式出現(xiàn)。千百年來，黑膏藥在中醫(yī)領域一直發(fā)揮著重作用，是中醫(yī)治療形式的靈魂之一。清代著名醫(yī)學家吳尚先，強調(diào)內(nèi)病外治理論，即藥效滲透作用于體內(nèi)，在不傷害腎臟情況下，達到治療的目的。通過磁石在神闕穴（肚臍）的調(diào)節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現(xiàn)象。

通過磁石經(jīng)絡法作用后，在全身減肥的同時，對腿部形狀的塑造有非常明顯的作用。針對脂肪腿、肌肉腿、浮腫腿等不良腿型的特點，機體自然調(diào)節(jié)，形成美好腿型。折疊2、穴位經(jīng)絡法 穴位經(jīng)絡法又稱點穴法。指通過對身體穴位的按摩，達到疏通經(jīng)絡的目的，實現(xiàn)減肥瘦身的效果。下面詳細介紹3招超效穴位按摩瘦腿：

上午穴位按摩瘦大腿

如果脾臟功能弱，會讓體內(nèi)濕氣過旺，氣血不足，而且如果經(jīng)常用同一種姿勢坐著，還會造成大腿根部出現(xiàn)水腫或者脹痛現(xiàn)象，疲勞感增加，腿圍增加。

而在上午9點到11點，脾經(jīng)旺盛時，花五分鐘的時間，就可以通過對其按摩、刺激來達到去除大腿水腫、脂肪，為雙腿瘦身的目的。此時，按摩陰陵泉穴與血海穴、太白穴，就能達到瘦腿的目的。

1. 陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫

陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經(jīng)常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。

位置：它就“藏”在膝蓋內(nèi)側突起骨頭的內(nèi)下側的凹陷處。

方法：每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3～5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時常變化姿勢，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。

2. 血海穴——按壓為雙大腿通氣血

當身體氣血不通時，大腿就容易出現(xiàn)脹痛，看上去胖胖的，此時就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。

位置：想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個人相視而坐，讓對方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。

方法：用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來，并可通氣血，瘦腿效果就不錯哦！當時鐘轉(zhuǎn)到上午10點，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧！

磁石經(jīng)絡法和穴位經(jīng)絡法都是可以起到不同程度的瘦腿的效果的了。如果想要提高瘦腿的效果的時候，那么這些效果的話，需要進一步去做堅持。如果朝三暮四的時候，那么往往沒辦法提高瘦腿的好處的了。不然危害很大。