臉是給人第一印象最重要的部位，相信大家都希望自己的臉變小一些，最好是擁有一個(gè)尖下巴，這樣就覺得臉型完美了。不過(guò)有些人在發(fā)胖之后就可能會(huì)出現(xiàn)雙下巴，一低頭就能看到幾層贅肉，那么有沒有什么方法可以瘦下巴呢？答案當(dāng)然是肯定的，來(lái)通過(guò)下面內(nèi)容了解吧。

1、關(guān)節(jié)捏掐，消除雙下巴。雙手的手指自然地彎曲起來(lái)，用中指和無(wú)名指的第二個(gè)關(guān)節(jié)，夾住下巴，從下巴尖的兩側(cè)開始，延著下頜然后往上一下一下地輕輕捏掐，讓僵硬的臉部肌肉得到軟化，刺激水分和毒素加快流動(dòng)起來(lái)，順著淋巴排出體外，可以讓側(cè)臉輪廓變得更立體哦。

2、下巴頜處按摩。在頜處涂抹按摩霜，雙手指尖并攏在下巴處，向耳后根提拉，有節(jié)奏的進(jìn)行20-30次;然后用雙手的拇指按壓耳根下方穴道，可堅(jiān)實(shí)皮膚，也能促進(jìn)排毒。

3、化妝掩飾。很多專業(yè)人士將人臉形分為鵝蛋形、方形、圓形、梨形、鉆石形、心形、長(zhǎng)方形等。而每一種臉又總結(jié)出了各自不同的修善方法，令整體看上去更協(xié)調(diào)柔美?？偨Y(jié)來(lái)看主要修飾的地方不外乎眉毛的形狀，眼影的大小和方位，眼線的畫法，腮紅的畫法，以及最重要的是粉底的用法。這些方法，無(wú)非是改善美觀度，從視覺角度掩飾缺陷。比如用與膚色協(xié)調(diào)的粉底，同時(shí)用深色粉底修善缺陷部位，令兩種粉底整體色調(diào)協(xié)調(diào)。

小編介紹的前兩種方法都可以幫助瘦掉下巴，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以達(dá)到效果，最后一種則是可以起到暫時(shí)掩飾的作用，可以在減肥過(guò)程中使用。另外，建議大家在飲食方面要減少吃脂肪、熱量含量高的食物，不能經(jīng)常喝碳酸飲料。