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刮痧瘦胳膊的方法

2017-06-12 11:04:50  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):刮痧相信大家都聽說過,只是在生活當(dāng)中,對(duì)于很多長(zhǎng)期患有,身體毒素的朋友們來(lái)說,有著非常不錯(cuò)的功效,特別是很多的朋友會(huì)出現(xiàn)胳膊疼腰疼

刮痧相信大家都聽說過,只是在生活當(dāng)中,對(duì)于很多長(zhǎng)期患有,身體毒素的朋友們來(lái)說,有著非常不錯(cuò)的功效,特別是很多的朋友會(huì)出現(xiàn)胳膊疼腰疼的現(xiàn)象,那么可以選擇來(lái)刮痧,下的文章不就來(lái)了解一下刮痧瘦胳膊的方法。

刮痧適用工具的選擇,因?yàn)楣勿鹗谴蠓秶瑒?dòng)的動(dòng)作,所以一定要選擇邊緣光滑的道具,如果沒有專門刮痧板,可以用瓷湯勺、牛角梳等也可以。使用邊緣光滑的工具是避免皮膚表面摩擦受損。但如果想堅(jiān)持使用這種方法來(lái)減肥的,最好是買牛角或砭石刮痧板,藥店或網(wǎng)上都有賣的,價(jià)格很便宜。

刮痧的操作驟:

第一步:可以先用毛巾熱敷一下腿部,如果能夠洗個(gè)澡更好了,先讓全身的血液循環(huán)加速起來(lái),汗孔也微微開泄了,更利于刮痧!

第二步:將精油(如果沒有精油,可以用刮痧油或按摩油)滴在手心上,涂抹在腿部需要刮的地方,然后開始按摩,要多堅(jiān)持一會(huì),一定要把肌肉揉捏軟。

第三步:開始刮痧,把大腿和小腿分開來(lái)刮,但到底是從哪個(gè)方向開始呢

但文章當(dāng)中我們了解了刮痧瘦胳膊,很多愛美的人士天天都想著減肥,如何減肥才能好那么我們介紹了以上的這些,刮痧瘦胳膊方法,首先用小特別的好,而且還可以具有清腸排毒的功效。

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