肥胖是什么原因呢
肥胖已經(jīng)不是過(guò)去人們認(rèn)為的富貴象征了，因?yàn)楝F(xiàn)代人們不會(huì)再遇到饑餓的問(wèn)題，這使得物質(zhì)生活豐富的人們?cè)谏眢w營(yíng)養(yǎng)方面開(kāi)始出現(xiàn)過(guò)剩的現(xiàn)象，最直接的表現(xiàn)就是肥胖的問(wèn)題，肥胖對(duì)于健康的危害是非常大的，要解決肥胖的問(wèn)題就要了解肥胖是什么原因造成的，下面就來(lái)看看講解吧。
①遺傳因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難采取其他人為措施如運(yùn)動(dòng)、節(jié)食等方法消除肥胖，只能在減肥后與自己減肥前相 比，相對(duì)來(lái)說(shuō)體重輕一些。
②飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結(jié)構(gòu)中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過(guò)大，引起熱量入超，導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪沉淀、脂肪細(xì)胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般說(shuō)來(lái)在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多；青年人較老年人所需熱量多；體力勞動(dòng)者較腦力勞動(dòng)者所需熱量多；活動(dòng)量大的人較活動(dòng)量少的人所需熱量多；所以我們?cè)诎才派顣r(shí)不能單從自己的飲食愛(ài)好出發(fā)攝食，特別在人民生活水平日益提高、食品的供應(yīng)越來(lái)越豐富的今天更應(yīng)注意這個(gè)問(wèn)題。
以上是對(duì)于肥胖是什么原因造成的講解，肥胖是人們不能忽略的問(wèn)題，一般的肥胖問(wèn)題都會(huì)對(duì)健康造成不小的影響，因此，人們?cè)谏钪袘?yīng)該加強(qiáng)身體的鍛煉，積極的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓食物的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)在身體內(nèi)部堆積過(guò)多。
