痰濕血瘀體質(zhì)怎樣減肥呢
痰濕體質(zhì)屬于肥胖體質(zhì)，該體質(zhì)人群特別容易長胖，不僅僅是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而引起，主要是因?yàn)槟c道消化不良，導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物不容易消化，從而演變成脂肪堆積引起發(fā)胖。所以對痰濕體質(zhì)的人來說，除了要調(diào)節(jié)身體體質(zhì)之外，知道怎么減肥？那痰濕血瘀體質(zhì)怎樣減肥呢！
痰濕停留在肝臟中就會造成脂肪肝，停留在肌膚之中就會造成肥胖，停留在腹部就會形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少，是造成痰濕體質(zhì)的主要原因?，F(xiàn)代社會生活條件好，人們往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺乏運(yùn)動，這些食物進(jìn)入體內(nèi)無法正常消化和分解吸收，往往會形成痰濕。
1.用幾塊陳皮加上干的菏葉煮成水來喝，簡稱為陳皮荷葉茶?？梢云鸬交等竦淖饔谩?/p>
陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴(yán)格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當(dāng)茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當(dāng)然還可以用沸水泡。
2.膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實(shí)、赤小豆、丹參、王不留行。
專家教你痰濕體質(zhì)如何減肥 對癥下藥更快瘦
痰濕體質(zhì)如何減肥
功效是燥濕化痰、調(diào)理氣血。
3.天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術(shù)、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚樸、檳榔、炒雞內(nèi)金、甘草。
如果您也屬于痰濕體質(zhì)的話，痰濕血瘀體質(zhì)怎樣減肥呢？相信以上內(nèi)容是對你有所幫助的。雖然減肥的方法多式多樣，但是因?yàn)樘禎耋w質(zhì)的患者身體的特殊性，在選擇的時候最好采用中醫(yī)療法，或者通過飲食慢慢調(diào)理，這樣治療效果更佳。
