油性皮膚容易長痘怎么辦呢
現(xiàn)在人們的生活是越來越好的，所以現(xiàn)在人們是非常重視自己的容貌的，如果臉上長著一些痘痘的話，那么對人們的容貌影響是非常大的。而權(quán)威專家指出：油性皮膚更加容易長痘痘的，但是很多在長了痘痘之后是不知道應(yīng)該怎么辦的。那么，油性皮膚容易長痘怎么辦呢？下面就一起來看看吧。
清潔方面
1、油性皮膚洗臉時(shí)不能過于依賴控油的潔面乳，很多都是名不副實(shí)，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗臉，然后涂上一些爽膚水，幫助皮膚保濕比較好，能一定程度上緩解皮膚出油的情況。
2、在洗臉時(shí)，水溫很重要，盡量不要使用涼水或熱水洗，用溫水比較好，對皮膚的刺激很小，能幫助緩解痘痘。此外不要亂用祛痘霜，使用不當(dāng)容易出現(xiàn)副作用。
飲食方面
1、油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的，否則會加重出油癥狀，剛開始如果忌不了，可以先少吃一些，然后再治療期間禁止吃刺激食物了。
2、此外，高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果，比如海帶、綠豆、胡蘿卜(降低體內(nèi)汞濃度)、木耳、南瓜(除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥)、花椰菜等。
休息方面
1、油性皮膚想控制痘痘的生長，要嚴(yán)格控制好作息時(shí)間，晚上11點(diǎn)之前一定要睡覺，11點(diǎn)至1點(diǎn)是肝臟休息的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續(xù)工作，很容易導(dǎo)致肝火過旺，加重長痘痘的癥狀。
2、在睡覺時(shí)，還要注意床鋪衛(wèi)生，枕巾、枕套、床單等要及時(shí)清洗，以免螨蟲等寄生蟲沾到皮膚上，引起痘痘的復(fù)發(fā)。
油性皮膚容易長痘怎么辦，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了吧？另外。現(xiàn)在很多護(hù)膚品的質(zhì)量是非常差的，所以在購買護(hù)膚品的時(shí)候，人們是一定要選擇正規(guī)大型的商場去購買的，這樣對質(zhì)量才是有一定的保證，不會讓自己的皮膚受到一些傷害。
