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比醫(yī)生說的還清楚的祛痘方法大揭曉

2016-02-15 15:26:36  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):臉上長(zhǎng)痘去看醫(yī)生,他會(huì)告訴你,不要熬夜,不要晚睡,不能吃上火的東西。不過小編這里有比醫(yī)生說的還要詳細(xì)的祛痘事項(xiàng),想要祛痘就一起來了解下吧。

比醫(yī)生說的還清楚的祛痘方法大揭曉

比醫(yī)生說的還清楚的祛痘方法大揭曉

長(zhǎng)過痘痘的人都知道,會(huì)長(zhǎng)痘一部分是因?yàn)榘疽埂⑼硭?,還有就是吃上火的東西導(dǎo)致的。其實(shí),留劉海也是增加長(zhǎng)痘的幾率。不過,擁有以下這些好習(xí)慣,能抑制痘痘的生長(zhǎng)。

1、睡眠足

人的一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài),睡眠不僅僅是單純的休息,更不是時(shí)間上的浪費(fèi),恰恰是人類健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力,還是皮膚健美的秘訣之一。

2、規(guī)律作息

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間。

3、慎飲食

雖然未證明食物與青春痘、粉刺皮膚的明顯關(guān)系,但每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對(duì)哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時(shí)用餐請(qǐng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡,多食用蔬菜,水果。

4、慎用藥

有些藥物可能會(huì)造成或加劇青春痘和粉刺。

6、無(wú)留海

不要留前海,頭發(fā)的磨擦?xí)觿∏邦~的青春痘和粉刺。

7、謹(jǐn)慎選擇護(hù)膚品

避免使用過度刺激的潔膚產(chǎn)品,使用化妝棉、絨布和海綿進(jìn)行清潔,不在清潔面部前肅脫小痘痘,那會(huì)增加的感染的機(jī)會(huì)。

長(zhǎng)痘痘有哪些飲食需要禁口?

1、少肥甘厚味

如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

2、少辛辣腥臊食物

辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管,容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過敏反應(yīng),令患暗瘡的皮膚惡化。

3、盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。

煎炸食物及巧克力等因油脂過多很容易助長(zhǎng)痘痘的生長(zhǎng),因此一定要盡量少攝入此類食物。

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