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有雙下巴的人如何塑造瓜子臉

2017-10-23 15:08:10  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每天做低頭,揚(yáng)頭,側(cè)轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作,初期活動(dòng)幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應(yīng),適應(yīng)以后再稍稍加大運(yùn)動(dòng)量。這種頭部運(yùn)動(dòng)可幫助趕走“雙下巴”。進(jìn)食時(shí)慢慢咀咽食物,可以鍛煉表情肌的彈力。

有雙下巴的人如何塑造瓜子臉

有雙下巴的人如何塑造瓜子臉

1、日常防松弛基本法:

外出時(shí)選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導(dǎo)致肌膚失去彈性,破壞膠原蛋白,使面部肌肉出現(xiàn)老化,松弛等現(xiàn)象。勿吸煙,香煙中的有害物質(zhì)會(huì)破壞維生素C,從而皮膚彈性構(gòu)成威脅。平時(shí)保持抬頭挺胸的健康姿勢。垂頭,表情呆滯會(huì)使面頸部肌肉松弛,導(dǎo)致脂肪堆積。

每天做低頭,揚(yáng)頭,側(cè)轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作,初期活動(dòng)幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應(yīng),適應(yīng)以后再稍稍加大運(yùn)動(dòng)量。這種頭部運(yùn)動(dòng)可幫助趕走“雙下巴”。進(jìn)食時(shí)慢慢咀咽食物,可以鍛煉表情肌的彈力。

2、按摩法:

步驟一:由頸部往上輕拍按摩臉部,讓保養(yǎng)品快速吸收。

步驟二:食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左,抓出原有的輪廓線條。

步驟三:由左向右時(shí)則改用拇指與食指,依下巴線拉回來。左右手各做5次。

貼心提醒:下巴到腮骨的肌膚最易松弛,臉部按摩應(yīng)由頸部自下往上推,并于按摩后加強(qiáng)做下半臉的按摩,以減少雙下巴的形成機(jī)率。

3、冷水洗臉法

物理中有一個(gè)原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此,遇到冷水的時(shí)候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會(huì)因此收縮而達(dá)到緊致的效果。

4、薏仁消腫效果好

巧克力、膨化的食品,碳酸飲料,麥當(dāng)勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品,這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手,早餐晚餐都可以喝,只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫利尿的,任君選擇。

5、戒掉煙酒,控制體重

人一發(fā)胖,全身上下都會(huì)跟著胖起來,臉當(dāng)然也不會(huì)放過。有許多通過減肥瘦下來,而導(dǎo)致臉頰凹陷,臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉,當(dāng)然要懂得瘦身。而想要瘦身當(dāng)然就要戒掉煙酒。酒是最容易引人發(fā)胖,不但傷肝,熱量高,還容易生成啤酒肚。

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