夏天到了，又到了瘋狂展示身材的季節(jié)，可你的身材“準(zhǔn)備”好了嗎？你還在為自己的身材奮斗嗎？減肥是MM一直都在你做的事情，可MM總是在失敗。不吃東西就可以瘦，可是吃幾口又回來(lái)了。那么，怎樣才能減肥成功？下面小編就來(lái)介紹三種減肥湯品，助你輕松減肥。

中醫(yī)推薦三種減肥湯品

瘦小腹魚湯

材料

芹菜4兩、制香附5錢、鯽魚1條、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。

做法

1、將鯽魚用油先煎過(guò)。

2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2 個(gè)鐘頭即可。

用法

此湯可當(dāng)中晚餐食用。

功能

可有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。

消脂湯

材料

黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、淮山4錢、澤瀉3錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)。

做法

1、將全部材料以3 大碗水，煮2-3小時(shí)，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。

2、燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會(huì)飽。

注意！早晚還是可維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、饅頭、面、面包？這樣效果會(huì)更明顯哦！

順氣減肥湯

材料

蛤蜊10兩、雞胸骨1副、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹。

做法

1、將雞骨燙過(guò)之后，將血水及浮油撈干凈。

2、將竹筍、人參須、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止。

3、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可。

喝這些順氣減肥湯，可做很好的油脂排泄，幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會(huì)順利的經(jīng)由新陳代謝排解。