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六種山楂藥膳方助你輕松瘦身

2017-07-28 15:34:04  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):山楂是一種核果類水果,質(zhì)硬,果肉薄,味微酸澀。山楂是一種藥用兼用樹(shù)種,其可防治心血管疾病。中醫(yī)指出,山楂可健脾消積,有利于減肥,可

山楂是一種核果類水果,質(zhì)硬,果肉薄,味微酸澀。山楂是一種藥用兼用樹(shù)種,其可防治心血管疾病。中醫(yī)指出,山楂可健脾消積,有利于減肥,可輔治繼發(fā)性肥胖癥。山楂中還含有枸櫞酸、抗壞血酸、蘋(píng)果酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物,有降血壓、促進(jìn)胃腸消化之作用。下面小編就詳細(xì)介紹下:

六種山楂瘦身藥膳方

1、健美消脂茶

材料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、藿香、茶葉、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

2、山楂茶

材料:山楂500克,薏苡仁200克,干荷葉200克,甘草100克。

制法:將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

3、山楂橘皮飲

材料:橘皮、生山楂、荷葉各20克,生薏苡仁10克。

制法:將以上幾味共研細(xì)末,入暖水瓶中用沸水沖泡,一日飲完,三月有效。

4、山楂銀菊飲

材料:銀花、山楂、菊花各10克。

制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。

5、山楂瓜皮飲

材料:冬瓜皮30克,山楂20克,首烏、槐樹(shù)角各10克。

制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

6、山楂湯

材料:山楂500克,白糖100克。

制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

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