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頭發(fā)分叉怎么辦 教你如何預(yù)防頭發(fā)分叉

2016-03-02 08:47:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:頭發(fā)分叉是常見的秀發(fā)問題,導(dǎo)致頭發(fā)分叉的原因有很多,那么頭發(fā)分叉怎么辦?如何預(yù)防頭發(fā)分叉?下面就讓我們來一起了解一下吧。

頭發(fā)分叉怎么辦 教你如何預(yù)防頭發(fā)分叉

頭發(fā)分叉怎么辦 教你如何預(yù)防頭發(fā)分叉

頭發(fā)干枯的預(yù)防注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

常清潔頭發(fā),減少大氣污染對頭發(fā)的損害,不用堿性過強的洗發(fā)精,洗后使用合適的護發(fā)劑。不過勤地燙發(fā),一年最多2次,當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時,不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā),若使用,吹風(fēng)溫度要盡量低,吹的時間盡量短。

每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢,每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊,使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防曬,防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。

頭發(fā)干枯的預(yù)防

注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā),減少大氣污染對頭發(fā)的損害,不用堿性過強的洗發(fā)精,洗后使用合適的護發(fā)劑。

不過勤地燙發(fā),一年最多2次,當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時,不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā),若使用,吹風(fēng)溫度要盡量低,吹的時間盡量短。

每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢,每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊,使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。

不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防曬,防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。

頭發(fā)干枯的食療調(diào)理方

材料:蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。

做法:將蜜棗去核,洗凈,瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。

功效:核桃性甘溫,能入腎肝肺經(jīng),能潤腸通便,又能補血黑須發(fā),久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥,所以對頭發(fā)好處較多。此外,其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。

做好對頭發(fā)的保護,擁有一頭美麗秀發(fā)是每個MM的夢想。

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