生活中，我們很多女性會(huì)有頭皮屑和掉頭發(fā)的癥狀，有的頭皮屑很多的還會(huì)掉在衣領(lǐng)周圍，看起來(lái)是很不美觀的，這個(gè)是非常影響一個(gè)人的形象的。有了頭皮屑自己也都會(huì)覺(jué)得很尷尬，因此我們就來(lái)看看頭皮屑多頭發(fā)掉到底是什么原因呢？下面我們就一起來(lái)詳細(xì)介紹一下吧。

冬末初春，氣溫還是沒(méi)有完全回升，這時(shí)人們往往只會(huì)注意皮膚的干燥狀況，而忽略了頭皮。頭皮干燥會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，有時(shí)還會(huì)讓人感覺(jué)瘙癢，這種狀況不遏止，可能會(huì)造成脫發(fā)掉發(fā)。頭發(fā)的顏色可以看出病況

青春期女孩子頭皮屑多是正常的事情，主要是由于生長(zhǎng)代謝旺盛造成的；現(xiàn)在伴有脫發(fā)，需要考慮頭皮有皮膚感染造成的，其次就是由于身體營(yíng)養(yǎng)不足造成的。給予頭皮進(jìn)行細(xì)菌或是真菌篩查，排除頭癬的可能性；其次就是對(duì)于脫發(fā)，可以考慮中藥補(bǔ)益肝腎的療法進(jìn)行治療，因?yàn)橹嗅t(yī)講毛發(fā)為血之余，所以多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物補(bǔ)血，頭發(fā)自然就可以得到營(yíng)養(yǎng)，從而發(fā)根牢固。

治療方法：

一，沐浴洗發(fā)時(shí)水溫過(guò)高。寒冬中，每個(gè)人都喜歡洗熱水澡，可水溫越高，頭皮的皮脂洗去就越多，頭皮也越干燥。所以，冬天沐浴洗發(fā)最好將水溫維持在40到42攝氏度之間。

二、洗頭次數(shù)過(guò)多。有些人喜歡早晚洗一次頭，總之，出門前一定要洗頭。其實(shí)，頭皮和面部肌膚一樣，清洗太多次，皮脂會(huì)容易洗去。而且，冬天皮脂分泌不如夏天快，所以容易造成干燥。

三、洗頭時(shí)用指甲抓洗頭皮。很多女性都喜歡將指甲留長(zhǎng)，可長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲是十分容易抓傷頭皮的，受傷的頭皮防御功能就會(huì)減弱，進(jìn)而就難以保濕了，頭皮屑就又會(huì)跑出來(lái)了。所以洗頭發(fā)時(shí)，用指腹輕輕按揉頭皮清洗比較好。另外，也不要將洗發(fā)液直接涂抹在頭皮上，而因在手上輕輕搓起泡沫再涂抹在頭發(fā)和頭皮上，這樣可以減少洗發(fā)液對(duì)頭皮的刺激。

四.洗發(fā)液殘留。殘留的洗發(fā)液、護(hù)發(fā)素、護(hù)理液會(huì)引起頭皮干燥，而且還會(huì)堵塞毛孔，引起炎癥，導(dǎo)致掉發(fā)。所以，在洗頭過(guò)程中一定要徹底洗清，把這些洗發(fā)液，沖洗干凈。

五、維他命不足。維生素對(duì)頭發(fā)和頭皮來(lái)說(shuō)都是必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。青魚(yú)和綠黃色蔬菜中富含大量的維生素A，維A可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，也可以防止頭皮干燥。另外，動(dòng)物肝臟、卷心菜、香蕉等也富含大量維生素B6，也有促進(jìn)新陳代謝的效果。

六、血液循環(huán)不良減慢新陳代謝。緊張、寒冷、睡眠不足等都會(huì)影響頭皮血液循環(huán)。血液循環(huán)不良會(huì)擾亂新陳代謝的節(jié)奏，降低頭皮的防御功能，導(dǎo)致干燥。所以我們洗頭的時(shí)候得輕輕按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

以上就是對(duì)頭皮屑多頭發(fā)掉的原因的介紹，其實(shí)生活中我們自己洗頭的時(shí)候可以輕輕地按摩一下頭皮。因?yàn)榘茨︻^皮可以促進(jìn)頭皮的血液流通，血液流通了就不會(huì)長(zhǎng)頭皮屑和掉頭發(fā)了。掉頭發(fā)掉得很厲害的話可以用生姜熬水來(lái)洗頭。