頭發(fā)也可以說(shuō)成是我們的第二臉面，但是好多人于長(zhǎng)期的不注意造成了頭發(fā)傷害破損或者是頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢，所以如果想要改善這些首先就需要我們較少頭發(fā)的損傷，如一些長(zhǎng)期的燙染，某些藥水對(duì)頭皮會(huì)產(chǎn)生損傷，所以要快速的長(zhǎng)出頭發(fā)就要保證健康的頭皮，可以將頭發(fā)拉起看看是否有皮屑或者其他紅塊。

一般來(lái)說(shuō)，越短的頭發(fā)是長(zhǎng)的越快的，因?yàn)轭^皮供的營(yíng)養(yǎng)很足，如果是短頭發(fā)還長(zhǎng)的比較慢，那么就要想辦法幫忙了。

1：按摩頭皮，每天堅(jiān)持梳頭，注意：是梳頭皮，不是梳頭發(fā)！頭發(fā)不能多梳，過(guò)多的摩擦?xí)尠l(fā)質(zhì)變的不好，但是頭皮要經(jīng)常按摩，如果嫌手指按摩麻煩就用帶氣墊的那種梳子，很舒服，力度自己掌握一下，要有壓力卻不能過(guò)度用力，一般每天早晚堅(jiān)持梳幾十下就可以了，梳的時(shí)候切記，是梳頭皮，不是頭發(fā)。按摩頭皮有幾個(gè)方法可以選擇，當(dāng)然大家是根據(jù)自己覺(jué)得最方便，又最能堅(jiān)持的工具最好。

（1）手指：這個(gè)是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又隨時(shí)都可以用到的工具了。但是有2點(diǎn)需要注意，1是手指要保持干凈，一定要先洗手再按摩，2是像我一樣指甲很長(zhǎng)的菇?jīng)鰝円⒁馐怯檬种?，千萬(wàn)不要用指甲，不然容易刮傷頭皮

2）按摩梳：

這個(gè)我沒(méi)有特別推薦的牌子，就是只要自己覺(jué)得用著舒服就好，我自己用的是*宣的這把，買(mǎi)他主要是3點(diǎn)，1是挺好看的，2是挺小巧的，3是很舒服。

3）刮板：

也沒(méi)有什么牌子選擇，材質(zhì)也沒(méi)有特別推薦，自己用著舒服就好

按摩頭皮對(duì)于改善頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢有獨(dú)特的療效，但是頭發(fā)的生長(zhǎng)跟我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中的一些行為習(xí)慣也是分不開(kāi)的，如長(zhǎng)期的焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢甚至?xí)?dǎo)致脫發(fā)，平時(shí)我們也應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些維生素含量高的蔬菜，還可以吃一些黑芝麻。