頭發(fā)也是展現(xiàn)人的美麗一個重要因素，特別是女性頭發(fā)對她們來說更為重要了。不過不少女性發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)在一天天掉落，使得頭發(fā)變得非常少，那么頭發(fā)特別少怎么辦呢？對此我們也咨詢了這方面的專業(yè)人士，想知道解決辦法的接著往下看吧，希望通過小編的介紹，大家對于這個問題能夠有所了解。

1、多吃生發(fā)食物。頭發(fā)少，固然是要促進(jìn)生長頭發(fā)才能解決問題。一般情況下，黑豆、黑芝麻、首烏等食物都是非常有助于生長頭發(fā)的。頭發(fā)少的人士可以通過一段時間的飲食調(diào)理促進(jìn)頭發(fā)生長而解決頭發(fā)少的問題。

2、使用中藥助生發(fā)洗發(fā)水。市面上有部分洗發(fā)水含有中藥成分，對于促進(jìn)頭發(fā)生長、改善發(fā)質(zhì)等問題都有非常好的效果。如果出現(xiàn)頭發(fā)少的情況，那不妨從改變自己所使用的洗發(fā)水開始做起。

3、補(bǔ)充維生素E并用維生素E涂抹發(fā)根。維生素E不僅對于人體的健康有促進(jìn)的作用，它還可以有效預(yù)防毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛發(fā)細(xì)胞分裂而起到生發(fā)的效果。此外，還可以用維生素E拌成糊狀涂抹于發(fā)根，這樣做可以有效促進(jìn)新頭發(fā)的生長。

4、減少熬夜釋放壓力。長期熬夜、精神壓力過大會使得大腦興奮，進(jìn)而導(dǎo)致生長頭發(fā)的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，并且增強(qiáng)皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。這樣就會嚴(yán)重地導(dǎo)致脫發(fā)并且阻礙頭發(fā)生長，慢慢的就出現(xiàn)了頭發(fā)少的情況。因此，如果出現(xiàn)頭發(fā)少的情況，應(yīng)該減少熬夜、釋放壓力。

5、避免頻繁燙染頭發(fā)。現(xiàn)象輕松男女通常喜歡燙染頭發(fā)，而且頻率也非常高。燙染頭發(fā)通常是使用化學(xué)藥水來進(jìn)行處理，這些化學(xué)藥物不僅會導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)、阻礙生長現(xiàn)象，還有可能會致癌。

相信大家閱讀完上面文章后對頭發(fā)特別少怎么辦這個問題應(yīng)該有深入的了解了，希望大家在發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)稀少以后能夠按照上面的方法去解決問題，早點(diǎn)去做早點(diǎn)將頭發(fā)長出來，這樣對自己的形象也不會造成影響。最后提醒大家心情要樂觀一點(diǎn)，不要背負(fù)太大精神壓力。