遺傳脫發(fā)一般都是由于家族性的傳染的，而這種現(xiàn)象在日常的生活中是非常少見的，大部分還是因為心情壓力，緊張，或是工作方面非常的不順心導(dǎo)致的，所以在控制遺傳脫發(fā)現(xiàn)象的嚴(yán)重就顯得是非常重要的，是很有可能影響下一代的，那么到底應(yīng)該要怎么樣去控制遺傳脫發(fā)的呢？

遺傳性脫發(fā)的治療除飲食及藥物治療外，生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質(zhì)，保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭發(fā)生長有重要作用。

同時，還要防止陽光暴曬：過度的日曬會使頭發(fā)干枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保護頭發(fā)，因為海水中的鹽分是頭發(fā)的大敵。

若頭發(fā)中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發(fā)受損傷的程度增加好幾倍。預(yù)防的方法是：事先在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，以保護頭發(fā)，還應(yīng)戴不透水的游泳帽。游泳后一定要將頭發(fā)沖洗干凈。

避免傷害頭發(fā)：對頭發(fā)不適當(dāng)?shù)奶幚頃斐蓾撛诘奈：?。染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)都要仔細(xì)按照要求去做。頭發(fā)狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。

遺傳性脫發(fā)患者中有不小的比例的人是絡(luò)腮胡須，同時體毛也比較嚴(yán)重。絕大部分遺傳性脫發(fā)患者，頭頂部都有皮脂溢出的現(xiàn)象。遺傳性脫發(fā)的遺傳基因不僅來源于父系遺傳，更會來自于母系遺傳。有調(diào)查表明，父系遺傳給兒子脫發(fā)遺傳基因的可能性沒有母親遺傳的可能性大。

遺傳性脫發(fā)的患者平時的時候應(yīng)該多吃富含維生素的食物，維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進生長發(fā)育起重要作用。富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。

這篇文章向我們講述了怎么樣去控制遺傳脫發(fā)的，所以相信大家對于應(yīng)該怎么控制有了一定的了解的，患者的生活一定富有規(guī)律性的，不能夠長期的熬夜進行加班的，而且也不能夠吃一些刺激性的食物的。