頭發(fā)護理 喚醒飄逸秀發(fā)

頭發(fā)護理 喚醒飄逸秀發(fā)

1、徹底清潔頭發(fā)

在污染嚴重的城市之中生活，頭發(fā)每天要受到各種傷害，所以頭發(fā)清潔一定要徹底，做好洗兩遍，第一遍用少量洗發(fā)乳在濕發(fā)上輕輕揉搓，能夠洗掉灰塵和大部分油脂；第二遍清洗時用稍多量洗發(fā)水，徹底清潔頭發(fā)。

2、使用一些發(fā)乳或免洗護發(fā)素

每次洗完頭后，不妨嘗試一下使用凝露或清爽一些的發(fā)乳，這樣可以很大程度上對頭發(fā)起到營養(yǎng)、定型和保護的作用，即使用吹風機吹干時，頭發(fā)也不會容易卡在滾梳上，造成斷發(fā)。

3、正確吹頭發(fā)

使用吸水性較強的毛巾包裹住頭發(fā)將頭發(fā)拍壓到頭發(fā)不再滴水。這時候再使用配有烘罩的吹風機烘頭發(fā)，將頭發(fā)分為三大區(qū)塊，最后再用手輕抓頭發(fā)來整理頭發(fā)造型。如果用毛巾代替烘吹發(fā)更容易傷發(fā)，因為頭發(fā)濕的時候最脆弱，不能用力搓干，否則頭發(fā)很容易斷裂或打結。

4、不要經常束縛頭發(fā)

很多女生不是喜歡扎馬尾就是盤發(fā)髻，總而言之頭發(fā)幾乎每天都會束縛著，長期給頭發(fā)太多束縛，就很容易造成頭發(fā)的損傷。所以在追求發(fā)型的質感的時候，要記得自然垂順的發(fā)型才是更健康的。能夠讓頭發(fā)卷翹或者挺拔的產品都是雙刃劍，所以最好還是減少使用次數(shù)。

5、適當補充美發(fā)食物

多吃些以含維生素A的鐵質食物為主，還有維生素B1、維生素b6、維生素f，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品、黃綠色蔬菜(如胡蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

增強頭發(fā)彈性的食物：可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等。

防止頭皮屑的食物：頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發(fā)，是皮脂分泌不足的結果，以營養(yǎng)不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素a、b族維生素及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭發(fā)，主要是由于缺乏b族維生素而引起的，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。

防止脫發(fā)的食物：以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動物性蛋白質，特別是牛奶、蛋黃、肉類含量最多。

溫馨提示：秋季頭發(fā)會出現(xiàn)各種各樣的問題，只有精心護理，頭發(fā)才會健康。