有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，相信是很多人都希望的，但是現(xiàn)在大家生活壓力大，飲食不規(guī)律，還總是熬夜等原因，導致頭發(fā)掉很多，于是很多人就買治療脫發(fā)的產(chǎn)品，有一些治療脫發(fā)的藥物主要成分是維生素，所以很多人就覺得人體掉頭發(fā)是缺什么維生素導致的。那么，掉頭發(fā)是這個原因嗎？

其實，對于掉頭發(fā)缺什么維生素的研究還很薄弱，目前還并不能就直接判定掉頭發(fā)是因為缺維生素引起的！因為掉頭發(fā)的原因有很多，雖然掉頭發(fā)與維生素的缺乏有一定的關系，但是并不能因此就一味認定掉頭發(fā)缺什么維生素！

要知道，掉頭發(fā)的原因是多種多樣的，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂、人體激素水平過高、不正確的燙發(fā)染發(fā)、疾病和一些外力，甚至是精神上的壓力等都可能會造成掉頭發(fā)，而諸如缺什么維生素掉頭發(fā)這樣的問題其實質(zhì)是營養(yǎng)性掉頭發(fā)的一種，所以說掉頭發(fā)缺什么維生素的問題其實是很狹隘的！

掉頭發(fā)可能是因為以下這些原因中的任何一種造成，而不一定是因為缺乏維生素：

(1)內(nèi)分泌紊亂。有關專家指出，脫發(fā)與人體內(nèi)雄性激素增多有關。另有學者發(fā)現(xiàn)，患甲狀腺疾病的病人合并脫發(fā)者很多，從而認為脫發(fā)與甲狀腺素有關。

(2)精神、神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。

(3)遺傳。脫發(fā)患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障礙。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。

(5)血虛腎虧。中醫(yī)學認為，脫發(fā)乃血虛腎虧之故。

(6）頭發(fā)受損。國外有專家經(jīng)過調(diào)查指出，長期使用染發(fā)劑，可在2～20年中出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。此外，經(jīng)常使用電吹風、火鉗、電熱器燙發(fā)，也會造成脫發(fā)。

雖然掉頭發(fā)缺什么維生素的論斷是錯誤的，但是反過來，缺什么維生素會掉頭發(fā)卻是有一定的道理的！人體會儲藏脂溶性維生素，所以攝入過量會積存在身體特別是肝臟中，有中毒危險。水溶性維生素會通過腎臟排泄，相對安全，但是也不可攝入過量，因為有可能超量的維生素會在體內(nèi)發(fā)生其他生物化學反應。通常從食物中正常攝取維生素不會存在過量的問題，但是食用過多維生素藥品就有可能發(fā)生危險。

此外，對于掉頭發(fā)缺什么維生素，也有可能是某種維生素的缺乏造成。維生素A的缺乏可引起毛發(fā)的脫落；維生素B族、泛酸的缺乏可引起毛發(fā)的干枯和缺少色澤。鋅、鐵的缺乏可引起毛發(fā)的脫落；銅的缺乏可使毛發(fā)的色素減少！

大家想知道自己掉頭發(fā)是不是因為缺少什么維生素可以去醫(yī)院做下檢查。防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護理開始，如果是干性的發(fā)質(zhì)，洗發(fā)的周期就可以稍微長一點，一個星期洗一次就可以，如果是油性的。建議三天洗一次。洗的太頻繁，反而對頭發(fā)不好，會洗掉保護頭發(fā)的皮脂。