頭屑多的注意事項
2017-03-27 09:47:12 來源：360常識網
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導語：說起頭皮屑，相信很多人都想要抓狂。不僅頭屑多，最重要的是還會很癢，而且越抓越癢，這簡直讓人抓狂。那么頭皮屑多怎么辦呢？頭屑多有哪些注意事項呢？
對頭皮屑多的人來說，生活中的很多細節(jié)都應該注意，不然會使得頭屑更加嚴重。下面就跟小編一起來了解一下頭屑多的注意事項吧！
頭屑多的注意事項
1.不能用力抓
當頭皮癢時，很多人忍不住的抓，實際上這是錯誤的，使勁抓頭皮會給其造成傷害，讓頭皮屑越來越多，有時候抓破皮還會引發(fā)炎癥等。
2.刺激性食物不可過量
頭皮屑多的人還應該避免油葷重、油炸、辛辣等刺激性食物的攝取，內在的調理可以減少對油皮的刺激，減少油脂頭屑的分泌。
3.睡眠充足
保證充足的睡眠也是能調整頭皮新陳代謝的一個方式，如果你頭屑頭癢，卻還不按時睡覺，會給頭皮造成很大的傷害。
4.洗頭用溫水
經常性長有頭屑的人應該使用溫水洗頭，因為這類人的頭皮是敏感的，太熱或者太冷的水對頭皮會有一定的刺激作用，會讓頭皮屑越來越多。
