黑芝麻養(yǎng)發(fā)護發(fā)是真的嗎

2017-03-27 08:44:40　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：黑芝麻的養(yǎng)發(fā)護發(fā)作用為人們熟知，所以黑芝麻一直大受備受脫發(fā)人群的追捧，殊不知，恰恰有些脫發(fā)就是因為過多食用黑芝麻造成的。

大家都知道黑芝麻是生發(fā)護發(fā)的食材，因此有些人為了養(yǎng)發(fā)護發(fā)就不停的吃黑芝麻，結果過量食用黑芝麻不僅沒有達到生發(fā)護發(fā)的目的，反倒加速脫發(fā)，那么這是為什么呢？

睡得晚、染發(fā)會未老先禿

男性未老先禿有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分、嚴重污染、燙發(fā)、染發(fā)等，都有可能是造成男子脫發(fā)年齡提前的原因，另外，睡得晚的人頭發(fā)容易出油脫落。

藥物會導致老來禿頭

而對中老年人來說，脫發(fā)禿頭的原因更多在于飲食和藥物方面。飲食中蛋白質含量不足，缺鐵等都可導致脫發(fā)。另外，一些藥物也可引起脫發(fā)，包括高劑量的維生素A，治療關節(jié)炎、抑郁癥、痛風、心臟病、高血壓的藥物。因此，在服這些藥物時，飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速禿頭

很多人都認為，脫發(fā)的人應多吃黑芝麻。在查爾斯王儲的書中就曾提過，威廉每天會吃大量的芝麻，希望能夠生發(fā)。但是，吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

生發(fā)護發(fā)秘方：

脫發(fā)禿頭在治療時需要保持輕松的心態(tài)。在食療方面，在此推薦一個生發(fā)護發(fā)方：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。