怎樣可以擺脫脫發(fā)困擾
2017-03-27 08:42:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人在出現(xiàn)脫發(fā)之后，一味的到處尋找治療的辦法，卻忽略了最基本的日常護(hù)理，其實只要做好日常護(hù)理，對于治療脫發(fā)是很有幫助的。
促進(jìn)血液循環(huán)、保持頭發(fā)干爽、養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，這些養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的基本工作你都做好了嗎？如果你沒做，那么趕快行動起來吧，它們能夠讓你擺脫脫發(fā)的困擾。
一、養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣
脫發(fā)患者同時伴有飲食不節(jié)，忙時忍饑，暴食至飽。不僅給身體帶來負(fù)擔(dān)，也不利于頭發(fā)的生發(fā)。平時要多吃有益于生發(fā)的食物，還應(yīng)按時就餐，進(jìn)食有度，保證充足的睡眠。
二、保持頭發(fā)清潔干爽
維護(hù)毛發(fā)的健康可以減少頭發(fā)的機(jī)械損傷。頭皮上的污垢，可以加大梳頭時的阻力，從而使頭發(fā)脫落增加。因此日常的頭發(fā)清潔及護(hù)理十分重要，一般情況下洗頭頻率為一天一次或2-3天一次均可。
三、勤做頭部保健，促進(jìn)血液循環(huán)
脫發(fā)患者適當(dāng)做頭皮按摩能刺激毛細(xì)血管與毛囊，有助于頭皮的血液循環(huán)，使發(fā)根變得結(jié)實，有韌性。但按摩手法要輕，不能使用較硬物體敲擊。梳頭對頭發(fā)護(hù)理也有很好的作用。
四、及時就醫(yī)進(jìn)行治療
如果脫發(fā)同時伴有脂溢性皮炎或毛囊炎，應(yīng)及時治療，否則會破壞、損失毛囊組織。掉發(fā)現(xiàn)象比較嚴(yán)重時，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院就診并在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下使用合適的治療方案。
