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生理期最快速豐胸的方法是什么?

2015-11-11 13:16:39  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:從經(jīng)期第一天算起的第18~24天,是經(jīng)后豐胸的次佳時(shí)期,雖然效果沒有前兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)明顯,但象是健胸操、按摩的效果還是會(huì)有,這時(shí)候則需要避免喝進(jìn)太多含有咖啡因的飲料。

生理期最快速豐胸的方法是什么?

生理期最快速豐胸的方法是什么?

第1~3天:食補(bǔ)刺激乳房脂肪囤積

經(jīng)期的前3天是豐胸的好時(shí)機(jī)之一,這時(shí)候的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)都會(huì)等量分泌,只要吃對(duì)豐胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤積,效果會(huì)比平時(shí)吃好上3成,使胸部更加豐滿。象是紅蘿卜、馬鈴薯、堅(jiān)果類、豆類食物、木瓜,都很適合在這段時(shí)間多吃,不過這幾天不適合按摩胸部,容易使乳腺發(fā)炎。

第11~13天:按摩+食補(bǔ)效果佳

從經(jīng)期第一天算起的第11~13天,是經(jīng)后的最佳豐胸保養(yǎng)期,其實(shí)這段時(shí)間雌激素會(huì)開始大量分泌,搭配食物與按摩的效果明顯。這時(shí)候可以多吃維生素與蛋白質(zhì)食物,象是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮,都很適合食用。

第18~24天:少喝咖啡因飲料

從經(jīng)期第一天算起的第18~24天,是經(jīng)后豐胸的次佳時(shí)期,雖然效果沒有前兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)明顯,但象是健胸操、按摩的效果還是會(huì)有,這時(shí)候則需要避免喝進(jìn)太多含有咖啡因的飲料,象是可樂、咖啡都應(yīng)忌口,可以多喝牛奶或多補(bǔ)充膠原蛋白幫助胸部發(fā)育。

包胸式按摩:

按摩左胸時(shí),右手在上左手在下的包覆整個(gè)乳房,接著兩手同時(shí)反方向輕輕按摩乳房,一邊各做10下即可,可促進(jìn)胸部發(fā)展。

合掌健胸操:

在胸前擺出拜拜的姿勢(shì),雙手合十,手肘盡量抬高,雙手開始往中間推擠,一次20秒左右,一天大約做15~20次即可。

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