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乳房健康美麗秘語

2016-12-17 13:51:36  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20-25歲的女性,是乳房發(fā)育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自

乳房健康美麗秘語
乳房健康美麗秘語

乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20-25歲的女性,是乳房發(fā)育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、健康的方法。

1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸。

2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。

7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸的作用。

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