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如何消除別人的多疑心理?

2016-05-17 18:38:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:與多疑的人溝通時要盡量直視,不要東張西望,說話要誠懇,多和他聊一些他比較感興趣的方面,有優(yōu)勢的方面,避開他的短處,要努力表現(xiàn)出你的友好,在他說話是最好不要打斷。

身邊難免會有一些多疑的人,朋友,同事,領導,甚至親密愛人。和他們在一起,你會覺得說什么話都是錯的,甚至一笑,一個眼神他們都認為是嘲笑和敵意。我見過的多疑的人既有陌生人也有熟人。認為跟他們交往很壓抑,完全不能笑和隨意說話,甚至想看一下周圍的環(huán)境的自由都沒有。以免引起他們的多疑和不悅。

但是可以肯定的是多疑是人并不是什么壞人,他們很多時候自己也難以控制多疑的想法,所以我們盡量學著如何和多疑的人相處。

首先,需要你去慢慢的有意識地去減少他的多疑

與多疑的人溝通時要盡量直視,不要東張西望,說話要誠懇,多和他聊一些他比較感興趣的方面,有優(yōu)勢的方面,避開他的短處,要努力表現(xiàn)出你的友好,在他說話是最好不要打斷,多發(fā)自內(nèi)心的自然的贊美他,讓他正確認識自己,找回自信。

同時故意給他看一些關于多疑的癥狀以及解決方案

多疑癥也屬于強迫癥的一種,其強迫思維常常是病人自己無法控制的,強迫正神經(jīng)癥中也是屬于需要“長期抗戰(zhàn)”的一種心理疾病。我們除了建議他去看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生意外,還可以在思想上給于適當?shù)某C正。例如:增加其自信心,學會換位思考,想法不要過于偏激,善于發(fā)現(xiàn)事物的積極面等等

另外,可以帶他去游玩或多參加一些人際交往活動

首先要多疑的人自己要放開。不要讓自己一個人呆在一邊,盡量和他人出去走動走動,多留意開心的事,多鍛煉,最好是多參加集體活動,融入集體。而大家有什么活動時,盡量讓他們加入,因為多疑的人往往是孤獨寂寞的。讓他們多參加一些人際交往活動,接觸更多的人,明白他們不同的想法,不要局限在自己的思維中,鉆進死胡同里。

其次,讓多疑的人學會一些人際交往的技巧,當別人于他們溝通時,要盡量保持微笑,保持良好的社交狀態(tài),懂得如何給人以好的印象。

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