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看誰(shuí)誰(shuí)不爽可能是心理問(wèn)題

2016-05-17 18:35:14  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)同事的行為覺(jué)得“不順眼”,總是和同事做無(wú)謂的比較,沒(méi)來(lái)由地猜測(cè)同事的動(dòng)機(jī),這些行為都會(huì)導(dǎo)致自身壓力增大,從而引發(fā)情緒上的各種問(wèn)題,如緊張、煩躁等。

心理案例:來(lái)自網(wǎng)友陳先生的困惑

我最近好像越來(lái)越小家子氣了,總是看不慣同事的言行舉止。同事跟我們經(jīng)理在一起的時(shí)候,我總覺(jué)得他們?cè)凇芭鸟R屁”。老感覺(jué)自己能把工作做得比同事好,如果他們做得很出色,我又會(huì)認(rèn)為同事肯定是想出風(fēng)頭。

我以前不是這樣的。很郁悶,不知道怎么辦?

心理解讀:

“如果長(zhǎng)期“看不慣”同事,最終將導(dǎo)致自身壓力加大。”首都師范大學(xué)科學(xué)教育學(xué)院心理系劉興華博士指出,“但問(wèn)題的根源還在于認(rèn)知?!睂?duì)事情的認(rèn)知不同,反應(yīng)自然也不一樣。總覺(jué)得同事“不順眼”,很可能是自己的認(rèn)識(shí)出了問(wèn)題。

對(duì)同事的行為覺(jué)得“不順眼”,總是和同事做無(wú)謂的比較,沒(méi)來(lái)由地猜測(cè)同事的動(dòng)機(jī),這些行為都會(huì)導(dǎo)致自身壓力增大,從而引發(fā)情緒上的各種問(wèn)題,如緊張、煩躁等。此外,壓力還可能導(dǎo)致身體不適,從而影響工作。

“對(duì)分手這件事,有人覺(jué)得痛苦,有人卻認(rèn)為是種解脫?!眲⑴d華舉例,這主要在于人們對(duì)這件事的認(rèn)知。同事和經(jīng)理說(shuō)話,這件事的可能性也有很多種。他可能在匯報(bào)工作,也可能只是簡(jiǎn)單地聊天,甚至還有可能是在承認(rèn)錯(cuò)誤。認(rèn)為一定是在“拍馬屁”,顯然過(guò)于武斷。

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