薏仁紅豆粥怎么做好吃
2017-07-09 07:19:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：薏仁和紅豆吃了對身體都非常的好，這兩種食物人們做得最多的就是用來熬粥吃，而薏仁和紅豆在醫(yī)學(xué)讓還是有一定的藥用價值，很多人的疾病都會
薏仁和紅豆吃了對身體都非常的好，這兩種食物人們做得最多的就是用來熬粥吃，而薏仁和紅豆在醫(yī)學(xué)讓還是有一定的藥用價值，很多人的疾病都會選擇這個紅豆和薏仁來對癥的給自己治療，薏仁和紅豆在市場上的價格還是很合理的，用來熬粥的話做法是很簡單的，那么薏仁紅豆粥怎么做才好吃呢？
做法一
將薏米與紅豆洗凈提前泡發(fā)(約十二個小時)。
泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
紅棗和龍眼肉洗凈備用。
等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。
轉(zhuǎn)中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
做法二
將紅豆和薏米洗凈在水中浸泡2-3小時。
水燒開后倒入紅豆和薏米，大火煮開轉(zhuǎn)小火，熬制30分鐘左右即可。
如有壓力鍋，可省略浸泡，直接煮30分鐘，關(guān)火自然排氣即可。
做法三
1.將薏米以及2倍量的紅豆洗干凈后放入水里浸泡，大概浸泡半小時左右。
2.倒入電飯煲里，倒入比平時要多的水，直接熬粥，半小時之后放入冰糖。
3.然后再放入紅棗，紅棗核可以去掉，然后再煮半小時，倒入純牛奶。
4.繼續(xù)煮幾分鐘就可以放入燕麥，然后攪拌勻就可以慢慢品嘗了。
這種薏仁和紅豆用來熬粥吃的話是最保健，對身體最滋養(yǎng)的，制作方法也是非常簡單的，上面我們都給大家介紹得很詳細(xì)了，大家想吃的話，那么最好是選擇這樣的方式來制作，讓自己吃到對自己身體最健康的食物，而薏仁和紅豆用來熬粥的時候最好是讓時間更長久一點，這樣的粥更香。
