薏米紅豆粥可以加枸杞嗎
每一個(gè)人都希望通過日常的飲食以及生活習(xí)慣的調(diào)整來讓自己獲取更多的健康，其中薏米紅豆粥就是很平常的一種滋補(bǔ)粥類，尤其是在炎熱的夏季薏米紅豆粥能夠起到祛除體內(nèi)濕氣的作用，同時(shí)還能達(dá)到減肥和預(yù)防中暑的作用，然而很多人在食用的時(shí)候想要達(dá)到明目的效果，也可以在里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭?，下面一起了解一下薏米紅豆粥可以加枸杞嗎
薏米紅豆粥可以加枸杞嗎
雖然功效不同 ，但可以一起煮粥 可以各盡其用！各自發(fā)揮自己的功效 ，因?yàn)樗麄冊谝黄鸩黄鸹瘜W(xué)反映就可以的
紅豆薏米粥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜 止血調(diào)理食譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜
口味：甜味 工藝：煮紅豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克
輔料：棗（干）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克
調(diào)料：白砂糖30克教您紅豆薏米粥怎么做，如何做紅豆薏米粥才好吃
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
小帖士-健康提示：
1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害；
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；
3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；
4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；
5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強(qiáng)免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害；
6. 此菜適合肺癌患者食用。
飲食的搭配不能隨心所欲，上面就是對薏米紅豆粥可以加枸杞嗎的介紹，通過了解以后我們知道薏米紅豆粥里面是可以放入一些枸杞的，并且能夠使?fàn)I養(yǎng)更加的豐富，但是一定要經(jīng)常食用才能改善身體
