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薏米紅豆粥可以加枸杞嗎

2017-07-09 00:18:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:每一個人都希望通過日常的飲食以及生活習慣的調(diào)整來讓自己獲取更多的健康,其中薏米紅豆粥就是很平常的一種滋補粥類,尤其是在炎熱的夏季薏

每一個人都希望通過日常的飲食以及生活習慣的調(diào)整來讓自己獲取更多的健康,其中薏米紅豆粥就是很平常的一種滋補粥類,尤其是在炎熱的夏季薏米紅豆粥能夠起到祛除體內(nèi)濕氣的作用,同時還能達到減肥和預防中暑的作用,然而很多人在食用的時候想要達到明目的效果,也可以在里面適當?shù)募尤胍恍╄坭?,下面一起了解一下薏米紅豆粥可以加枸杞嗎

薏米紅豆粥可以加枸杞嗎

雖然功效不同 ,但可以一起煮粥 可以各盡其用!各自發(fā)揮自己的功效 ,因為他們在一起不起化學反映就可以的

紅豆薏米粥的做法詳細介紹 菜系及功效:肺調(diào)養(yǎng)食譜 止血調(diào)理食譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜

口味:甜味 工藝:煮紅豆薏米粥的制作材料: 主料:薏米100克

輔料:棗(干)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克

調(diào)料:白砂糖30克教您紅豆薏米粥怎么做,如何做紅豆薏米粥才好吃

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2. 用紗布將仙鶴草包好;

3. 大棗去核浸泡;

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可。

小帖士-健康提示:

1. 清熱解毒、活血止血,減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;

2. 薏米味甘淡、性微寒,能健脾利濕、消熱;

3. 紅豆味甘酸性平,有清熱解毒、散血消腫的功效;

4. 而仙鶴草味苦性平,可解毒消腫、收斂止血;

5. 大棗具有防腫瘤的作用,還可增強免疫功能,因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗,可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;

6. 此菜適合肺癌患者食用。

飲食的搭配不能隨心所欲,上面就是對薏米紅豆粥可以加枸杞嗎的介紹,通過了解以后我們知道薏米紅豆粥里面是可以放入一些枸杞的,并且能夠使營養(yǎng)更加的豐富,但是一定要經(jīng)常食用才能改善身體

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