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核桃粥功效有什么?

2017-07-08 23:18:34  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:核桃粥不知道朋友們是不是都喝過呢。如果沒喝過的話,那你們可能也不會知道究竟這種核桃粥具有什么樣的神奇的功效了。其實也很簡單,本身核

核桃粥不知道朋友們是不是都喝過呢。如果沒喝過的話,那你們可能也不會知道究竟這種核桃粥具有什么樣的神奇的功效了。其實也很簡單,本身核桃大家都知道是一種很健康而且也是很有營養(yǎng)的堅果。那么核桃粥肯定不用說都是一種很養(yǎng)生的食物了,現(xiàn)在小編就來說說它到底有什么功效吧。

核桃仁營養(yǎng)豐富。據(jù)測定,1千克核桃仁相當(dāng)于5千克雞蛋和9千克牛奶的營養(yǎng)價值,因此有“養(yǎng)人之寶”之美稱。

核桃粥的制法是:

(1)黃豆500克,白芨20克,一起炒熟,磨成粉狀,備用。煮粥時取大米60克,核桃仁(搗碎)30克,再加入黃豆白芨粉30克,冰糖適量,熬成糊狀,每日服用1次。

(2)核桃仁燉蠶蛹是民間常用的養(yǎng)顏滋補品。每次取核桃仁40克,蠶蛹50克(略炒),冰糖30克,用水燉服,每日1劑。長期服食可使皮膚細膩光滑,清除皮膚色素沉著,防止皮膚老化,對唇甲無華、須發(fā)早白、面色萎黃等有特效。

(3)炒核桃仁、炒黑芝麻各100克,何首烏50克,共研細末,加蜂蜜適量調(diào)成糊狀,每天早晚開水沖服2湯匙。久服有益血潤膚、美顏悅色之功,可使人精神煥發(fā),面色紅潤,頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

核桃仁不但是美容之佳品,而且是溫腎益肺定喘之良藥?!稘健分杏腥藚⒑颂覝?,用人參10克,核桃仁30克,生姜10克,水煎服,每日1劑。適用于肺腎不足之虛喘、咳喘不已、睡臥不寧者。《中醫(yī)驗方匯編》載方:核桃仁250克,杏仁60克,生姜50克,蜂蜜250克。將前3味搗如泥,后入蜂蜜熬成膏。每日早晚各服10克。長期服用,有扶正固本、補腎斂肺、定喘止嗽之功效。

好啦,關(guān)于核桃粥到底有哪些的功效小編在上面已經(jīng)說得很清楚了。以后大家有條件的情況下,不妨自己嘗試一下制作這樣一份簡單卻美味又健康的核桃粥。不管是老人中年人或者是小孩子都是可以吃的,對于現(xiàn)在講究養(yǎng)生的人來說也是很好的選擇。

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