喝桂圓紅棗粥會(huì)胖嗎以及怎么做
可能很多人都特別愛(ài)喝桂圓紅棗粥，一旦喝上癮就每天都想喝，但是我們每個(gè)女性朋友都想擁有傲人的身材都想變得非常苗條，所以對(duì)于喝桂圓紅棗粥會(huì)胖嗎就變得非常感興趣，其實(shí)我們完全沒(méi)有必要為這些事情擔(dān)憂，下面就讓我們一起了解一下喝桂圓紅棗粥會(huì)胖嗎及做法吧。
1.不會(huì)的。。都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的，看自行需要服用。紅棗活血、枸杞養(yǎng)顏、紅參更是補(bǔ)氣、桂圓除補(bǔ)血外還可改善皮膚灰暗的色澤。
2.不會(huì)了，但是也應(yīng)人而異的，因?yàn)槊恳粋€(gè)的體質(zhì)都不一樣的，所以不能保證，但是大多數(shù)都不會(huì)的了
紅棗枸杞基本都是補(bǔ)血的，紅棗吃的太多會(huì)上火，
經(jīng)期忌吃紅棗。紅棗味甜，多吃容易在體內(nèi)積聚濕氣，加重經(jīng)期眼腫、腳腫現(xiàn)象。
生吃不宜過(guò)多。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但生棗進(jìn)食過(guò)多，易致腹瀉，并傷害脾胃
3.材料： 紅棗 8顆 桂圓干 16顆 黑米 30克 大米 70克 水適量
做法：
1.黑米，大米淘洗干凈，用清水浸泡半小時(shí)（也可以省掉這一步，喜歡軟爛些，多熬一會(huì)就成）
2. 紅棗和桂圓干用水沖洗干凈。
3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入適量清水，中火煮開(kāi)，將紅棗和桂圓干加入，轉(zhuǎn)小火熬制45分鐘左右（根據(jù)喜好的程度來(lái)熬制就行了）
喝桂圓紅棗粥會(huì)胖嗎及做法需要我們引起高度重視，尤其是一些女性朋友，進(jìn)一步了解喝桂圓紅棗粥會(huì)胖嗎的相關(guān)內(nèi)容，才能夠更好的幫助我們?nèi)ダ芎?，不至于讓我們自身變得非常胖，而且桂圓紅棗粥也是一種非常美味的食物。
