紅豆粥去皮后怎么做呢？
紅豆粥，顧名思義，就是用紅豆熬制成粥狀喝，不但味道美極了，而且對(duì)人體也有一定的好處，比如可以健脾補(bǔ)血，利尿消腫等等。其實(shí)這些都要?dú)w功于紅豆的功勞，要知道，紅豆里所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常多的。不過(guò)紅豆比其他豆類要堅(jiān)硬，所以有的人可能會(huì)喜歡把紅豆粥去皮了，下面小編就教大家紅豆粥去皮怎么做。
方法一
制作食材
主料：赤小豆20克，稻米100克
輔料：年糕50克
調(diào)料：鹽3克
制作流程
1、紅豆洗凈，放入鍋中稍微煮至可以出殼，然后把殼搓掉再煲，再倒入適量的水一起煮開(kāi)，開(kāi)鍋后倒出湯汁，再倒入適3倍的水，開(kāi)鍋后改用小火慢熬20分鐘，撈出備用。
2、米淘洗干凈，放入鍋中，倒入成比例的水煮開(kāi)。
3、開(kāi)鍋后倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁，用小火煮1個(gè)小時(shí)左右。
4、最后，放入鹽調(diào)味，再放入年糕就可以了。
方法二：
制作食材
主料：紅豆，大米
制作流程
1、取紅豆和大米，比例為2：1。
2、新會(huì)陳皮，將紅豆去皮后和大米都淘洗干凈;
3、把食材全部放入高壓鍋中，加入適量的水;
4、煮約20分鐘左右，加入紅糖后再次煮開(kāi)即可！(喜咸者亦可加鹽食用)
方法三：
制作食材
主料：紅豆，黑米，花生，紅棗，紅糖
制作流程：
1、準(zhǔn)備所有材料，將紅豆去皮。
2、紅棗，花生，黑米提前浸泡一晚，(或者3個(gè)小時(shí)以上)。
3、除了紅糖以外，放入砂鍋加水熬煮1個(gè)小時(shí)。
4、一個(gè)小時(shí)候后調(diào)入紅糖即可。
以上是小編介紹的幾種紅豆粥去皮后的做法，是不是感覺(jué)很簡(jiǎn)單呢？只要多做幾次，相信你也可以做出好喝美味又有營(yíng)養(yǎng)的紅豆粥。另外紅豆粥還可以用在美顏和瘦身上，也是頗有成效哦。不過(guò)由于紅豆粥有利尿的效果，所以尿多的人要慎吃。
