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稀珍黑米粥做法

2017-07-08 22:33:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:稀珍黑米粥是滿漢全席108道菜的一道,具有很高的營養(yǎng)價值。黑米對患有慢性疾病的患者恢復身體健康有一定的作用。還可以促進兒童骨骼的發(fā)育

稀珍黑米粥是滿漢全席108道菜的一道,具有很高的營養(yǎng)價值。黑米對患有慢性疾病的患者恢復身體健康有一定的作用。還可以促進兒童骨骼的發(fā)育。是一種高營養(yǎng)的食物。有抗癌的作用。還可以治療心血管兒疾病??梢杂米霰=〉氖巢摹_€可以減少脂肪的產(chǎn)生。下面我就教大家怎么制作稀珍黑米粥。

因為黑米屬于不太容易煮爛的米類,你一定要多洗幾遍,然后泡個10分鐘,在放在鍋里煮。(最好是專門煮粥的鍋子)

黑米粥的做法

包括放的薏米和大棗什么的,其實可以一起放在鍋里煮,大概煮半小時吧,反正水開了你繼續(xù)讓他熬著就對了。

黑米粥的做法

半小時后你可以放點冰糖(糖尿病患者千萬不要放,還有就是建議大家都不要放)

黑米粥的做法

再過10分鐘,用勺子撈出米,可以看看煮的狀態(tài),差不多就可以出鍋喝粥了。

這是一種制作方法簡單的事物,而且容易消化吸收,適合消化系統(tǒng)有疾病的人群食用。對于孕婦也是非常好的食物。可以有助于孕婦和胎兒的身體健康。還會對胎兒的生長發(fā)育有好的影響。經(jīng)常吃黑米可以預防各種疾病。如果覺得只煮黑米很單調(diào)的話可以加一些紅豆。變得更加美味。

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