適合寶寶喝的粥怎么做
2017-07-08 21:18:57 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在每個(gè)家里面要是有一個(gè)小寶寶，那是寶貝的不得了的，為了寶寶的飲食也是煞費(fèi)苦心的。寶寶的腸胃比較的嬌弱，為了寶寶的健康和營(yíng)養(yǎng)考慮，
現(xiàn)在每個(gè)家里面要是有一個(gè)小寶寶，那是寶貝的不得了的，為了寶寶的飲食也是煞費(fèi)苦心的。寶寶的腸胃比較的嬌弱，為了寶寶的健康和營(yíng)養(yǎng)考慮，做一些營(yíng)養(yǎng)粥給寶寶吃是不錯(cuò)的選擇。那適合寶寶喝的粥怎么做？這是媽媽們都想知道的，下面就關(guān)于這個(gè)問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
適合寶寶喝的粥怎么做？
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥：赤豆蓮心血糯粥
原料：赤豆50克，蓮心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。
注：煮稀飯時(shí)米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故這里提供的是一家三口食用的量。
制法：
1、將赤豆、蓮心洗凈煮酥;血糯米與粳米分別漂洗后浸泡待用。
2、鍋中水旺火燒開(kāi)后，加入血糯米，再旺火燒開(kāi)5分鐘，改用小火煮15分鐘，然后加粳米燒至酥爛，再加入煮酥的赤豆和蓮心一并燒煮，最后加冰糖溶化即可。
特點(diǎn)：香糯順滑，紅中有白，適合1歲半以上幼兒食用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：含有充足的熱量和維生素B、維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素;健脾補(bǔ)血，解毒消腫，有助于幼兒春季強(qiáng)身健體。
上文就是關(guān)于適合寶寶喝的粥怎么做的簡(jiǎn)單介紹，希望會(huì)對(duì)大家有幫助。其實(shí)適合每個(gè)年齡段的寶寶的粥品是有很多的，媽媽們可以經(jīng)常換著為寶寶做，這樣寶寶不會(huì)吃煩了，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于寶寶的健康也是很好的。希望每個(gè)寶寶都健康的成長(zhǎng)！
