減肥粥的做法有哪些

2017-07-08 21:17:47　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，瘦身已經(jīng)成了很多愛(ài)美女士的追求了，于是各種各樣的減肥方法層出不窮，其實(shí)減肥一定要選擇正確的方法，不要盲目的用藥

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，瘦身已經(jīng)成了很多愛(ài)美女士的追求了，于是各種各樣的減肥方法層出不窮，其實(shí)減肥一定要選擇正確的方法，不要盲目的用藥，可以選擇健康的減肥方法，那么減肥粥的做法再怎么做呢？減肥粥可以幫助你輕松的瘦身，而且也是相對(duì)健康的綠的減肥方法。

小米蘋(píng)果粥減肥的做法

1. 水放米的三到五倍。預(yù)約到早上，起來(lái)就可以喝咯！

2. 蘋(píng)果一個(gè)，削片放碗里，淋上熱騰騰的粥就可以進(jìn)餐啦！冷天蘋(píng)果比較冰，粥又有點(diǎn)燙，這樣一配倒剛好，維生素不會(huì)被破壞，清脆的口感也還在。

減肥要注意晚上6點(diǎn)以后不可以吃東西了，一定不可以吃了，其實(shí)最好是5點(diǎn)以后就別吃了為了使身體變得苗條，大家盡量多吃點(diǎn)豆腐、豆?jié){。我晚上除了吃些涼拌菜以外就是和早上吃一樣的專(zhuān)門(mén)減肥的碩森蛋白質(zhì)粉，吃了以后很有飽腹感，絕對(duì)不會(huì)再想吃別的東西了。一般到上午10點(diǎn)的時(shí)候我都不會(huì)感覺(jué)到餓的，喝起來(lái)也方便，用溫水一沖就可以喝了。

上述關(guān)于小米蘋(píng)果粥減肥的做法的介紹，希望對(duì)大家有一定的幫助，也希望大家一定要選擇正確的適合自己的治療方法，這樣才可以盡早的瘦身，而且也是沒(méi)有副作用的，其瘦身的效果也是比較明顯的。