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健康養(yǎng)生佳品營養(yǎng)保健龜苓膏!

2017-07-23 23:57:25  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:我們都知道,龜苓膏的歷史算是很悠久了,很早之前龜苓膏就是一種極為傳統(tǒng)的食物,那么常吃龜苓膏有什么好處呢?其實現(xiàn)在吃到龜苓膏不像以前

我們都知道,龜苓膏的歷史算是很悠久了,很早之前龜苓膏就是一種極為傳統(tǒng)的食物,那么常吃龜苓膏有什么好處呢?其實現(xiàn)在吃到龜苓膏不像以前那樣麻煩了,超市里面就有的賣,下面跟小編一起來看看龜苓膏有什么好處吧。

龜苓膏的功效

滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理肺腑、清熱解毒、防止皮膚老化及便秘,能促進新陳代謝,提高人體免疫力,是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。

龜苓膏的作用

1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后,服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚、清熱解毒的功效。

2、在潮濕、干燥的環(huán)境中,就常服用龜芩膏,這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

3、龜苓膏可以增強自身的免疫能力,起到健胃、開胃的作用,還可以治療便秘。

食用禁忌

龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品,因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用,體質虛弱者也不宜常食。

下面就為大家推薦3款龜苓膏的小零食,在家就可以做哦,簡單方便,營養(yǎng)美味,自己動手樂趣更多哦~

一、蜂蜜龜苓膏

材料:龜苓膏粉2匙、水300ml、蜂蜜適量

1、龜苓膏粉2匙300ml冷水拌勻。

2、瓦斯爐小火加熱緩緩攪拌,至顏色變成油亮亮的黑色關火。

3、倒入容器冰箱冷藏3小時。

4、食用時淋上蜂蜜。

二、菊花藍莓龜苓膏

材料:龜苓膏粉、涼水、藍莓、糖、菊花茶水

1、先用開水沖泡一杯菊花茶。

2、在小鍋里倒入龜苓膏粉,開大火,倒入涼水,用木勺不斷攪拌,當液體開始冒泡了,倒入菊花水,菊花留在杯中。把火改成小火,還是不斷攪拌,根據(jù)個人口味加適量的糖或是蜂蜜。當液體有點結凍的時候就可以關火了。把鍋從火上拿開以免底部結塊。

3、在小碗或是其它容器中放兩朵剛才泡開的白菊花,再放一些藍莓,倒入龜苓膏液體。稍微涼涼再放入冰箱中冷藏至少2個小時。

三、奶香龜苓膏

材料:龜苓膏粉、蜂蜜、鮮牛奶

1、在龜苓膏粉中徐徐調入冷水,并不停攪拌,直至調和均勻。

2、將熱水倒入湯鍋中,大火燒沸后離火,再把調和好的龜苓膏緩緩倒入,并用湯勺混合均勻。

3、將龜苓膏倒入大碗中,放入冰箱冷藏60分鐘,使其凝固。

4、將牛奶加熱至煮沸,關火放置,待牛奶溫熱時倒入蜂蜜,攪拌至均勻,放在冰箱里冷藏20分鐘,鎮(zhèn)涼。

5、龜苓膏凝固后從大碗中扣出,再切成4cm見方的小塊放入碗中,隨后倒入調配好的鮮奶蜂蜜汁。

怎么樣,上面介紹的內容是不是讓你對龜苓膏又有了一種新的認識呢?相信大家對于龜苓膏有什么好處應該都知道了吧。在生活中常吃龜苓膏的話,不僅能幫助我們養(yǎng)生,還能夠美容養(yǎng)顏哦,但是有些人群是不能多食用的,這點要注意哦。

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