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面包果的吃法及營養(yǎng)價(jià)值

2017-07-11 14:14:51  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:面包果的味道香甜美味,并且營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富含有大量的微量元素和維生素,經(jīng)常食用對(duì)我們的身體有很多好處,并且面包果的食用方法有很多

面包果的味道香甜美味,并且營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富含有大量的微量元素和維生素,經(jīng)常食用對(duì)我們的身體有很多好處,并且面包果的食用方法有很多種,比如可以蒸著吃或者炸都是非常美味的,但是在我們的生活中很多人都覺得面包果非常的陌生,下面一起了解下面包果的吃法及營養(yǎng)價(jià)值

面包果的吃法及營養(yǎng)價(jià)值

面包果的營養(yǎng)價(jià)值

面包果果肉充實(shí),味道香甜,營養(yǎng)很豐富,果肉及種子富含蛋白質(zhì),碳水化合物,鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),維生素及豐富的膳食纖維??局七^的面包果,味如面包,松軟可口,酸中有甜,常被用作口糧??梢钥臼场C姘目寡趸芰Ψ浅8?。鐵含量比紅色肉類還要高。另外鈣含量是牛奶的兩倍。

面包果是許多熱帶地區(qū)的主食,其果實(shí)中富含的淀粉非常豐富,食用前通??梢院婵净蛘哒?、炸,通過這些做法過后,食用的味道與馬鈴薯或者面包的口味非常相似,不僅松軟可口,還酸中帶甜。

面包果好吃嗎

面包果由于味道似面包而得來,烘烤后口感和面包非常相似。面包果的肉質(zhì)富含淀粉,很多嘗試過的人覺得口感一般。但面包果的做法不同也會(huì)影響口感,烘烤是最常見的做法,可以嘗試將面包果做菜,嘗試不同的風(fēng)味。

面包果怎么吃

面包果可以烘烤、煎、炸等。下面介紹如何煎面包果。

1、將面包果過削皮切成片。

2、將雞蛋、黃油、糖、面粉、水一起混合成糊狀。

3、切好的面包果片裹上混合糊。

4、鍋里預(yù)熱,倒入油,燒熱,放入面包果炸成金黃色即可。

上面就對(duì)面包果的吃法及營養(yǎng)價(jià)值的介紹,我們只有更多的掌握好是我的做法才能更好的豐富我們的飲食,面包過我們可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行制作,另外想要讓身體更加的健康我們一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡。

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