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酸奶對皮膚的功效有哪些

2017-07-11 11:37:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:酸奶酸甜美味,營養(yǎng)非常的多,大家平時在生活上都經(jīng)常會喝到,尤其是那些愛漂亮的MM,每天都會喝上一杯酸奶,大家都知道經(jīng)常喝酸奶可以對皮

酸奶酸甜美味,營養(yǎng)非常的多,大家平時在生活上都經(jīng)常會喝到,尤其是那些愛漂亮的MM,每天都會喝上一杯酸奶,大家都知道經(jīng)常喝酸奶可以對皮膚好,能夠美容,對身體有非常多的好處,但是具體對皮膚的功效有哪些,大家都不清楚,那么下面我給大家介紹下酸奶對皮膚的功效有哪些吧。

1、外用防病菌,抑制粉刺

酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等,其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,被譽為粘膜組織的"清洗劑",對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其愈合的作用。

2、豐富維生素防止皮膚老化、干燥

酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解,維持上皮細胞的完整,有利于保護皮膚、防止皮膚角化和干燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內(nèi)的一種還原劑,在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程,減少人體內(nèi)黑色素的沉積。因此,長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。

3、礦物質(zhì)元素可淡化色斑,緩解痤瘡

酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質(zhì)元素,能有效地改善血液的酸堿度,減少皮膚中色素斑的形成,并對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄,減少對痤瘡的刺激,緩解痤瘡癥狀,并有助于愈合。

以上就是對酸奶對皮膚的功效有哪些的詳細介紹,通過文章的介紹后,大家都知道酸奶對皮膚功效有這么多,當(dāng)然喝酸奶除了對皮膚好,還有其他很多的功效,經(jīng)常喝可以促進消化,防止便秘,皮膚不好的,愛美容的朋友,酸可以每天給自己來一杯酸奶,要記得飯后喝哦。

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