黃金獼猴桃營養(yǎng)有哪些
奇異果生長在熱帶雨林當(dāng)中，奇異果又被叫做獼猴桃，營養(yǎng)價值豐富，而且外表是黑色的，對于補(bǔ)充維生素和鈣鐵辛有著非常好的作用，特別是對于男性來說滋補(bǔ)壯陽還能夠增強(qiáng)性功能，對于女性來說美容養(yǎng)顏，又可以治療女性常出現(xiàn)的疲倦，下面我們就來了解一下黃金獼猴桃營養(yǎng)價值有哪些？
奇異果(獼猴桃)營養(yǎng)價值最高
奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)超過其他水果。
奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
對男性白領(lǐng)來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長激素的分泌。
最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
之所以說黃金獼猴桃營養(yǎng)價值非常高，那么就是獼猴桃是奇異果是熱帶雨林當(dāng)中非常常見的水果，非常的可貴與寶貴，一種天然的減肥食材，味道清涼可口。
