吃西瓜作用有哪些

2017-07-07 14:36:15　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：在炎炎的夏季，西瓜做為消暑的水果，能夠很好的起到補(bǔ)充水分與消暑的功效。西瓜是所有水果中水分最多的，并且有很好的利尿功能，有助于消化

在炎炎的夏季，西瓜做為消暑的水果，能夠很好的起到補(bǔ)充水分與消暑的功效。西瓜是所有水果中水分最多的，并且有很好的利尿功能，有助于消化系統(tǒng)功能的正常，對預(yù)防結(jié)石類疾病有一定的效果，能夠起到消熱敗火利濕等功效，因此在夏天多吃西瓜好處是多多的。當(dāng)然也要注意，糖尿病和腎功能不全者要少吃。

從西瓜的營養(yǎng)及作用上講，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量占了絕大部分，所以吃西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養(yǎng)顏的作用。既然身體的毒素能夠及時隨尿液被排出，新陳代謝自然就會好。西瓜中含有維生素A、C、B1、B2等，同時它不含脂肪，因此吃了不會發(fā)胖。所以從這個道理上講，西瓜對有些人確實會有減肥的效果。

1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

通過以上我們了解到吃西瓜的好處還是很多的，尤其對于一些咽炎癥患者和身體肝火旺盛的病人，吃西瓜具有很好的保健與調(diào)養(yǎng)的功能。具有清熱去毒利濕消暑之功效。在夏天吃上冰涼的西瓜既能止渴同時也利于身體的水分補(bǔ)充。