食榴蓮有什么好處
榴蓮是熱帶水果,榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,食療效果明顯,具有很好的調(diào)養(yǎng)身體和增加免疫力的效果。是不可多得的一種佳品水果,其本身富含的維生素與微量元素都是人體所必需的。另外它的糖分也很高,對(duì)身體較差、營(yíng)養(yǎng)不良等人士有著很好的滋補(bǔ)效果,下面我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
榴蓮氣味強(qiáng)烈,說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó),由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
榴蓮的功效與作用
滋陰壯陽(yáng):榴蓮富含多種營(yíng)養(yǎng)元素,其中的糖分含量很高,而且含有大量的淀粉和蛋白質(zhì),還含有多種維生素、脂肪和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)身體虛弱的人來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)品,它具有強(qiáng)身健體、滋陰壯陽(yáng)的作用。
增強(qiáng)免疫力:榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝.
能提高機(jī)體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
通過(guò)以上內(nèi)容我們對(duì)榴蓮的食療價(jià)值有了很好認(rèn)識(shí),榴蓮對(duì)人體的健康作用是很明顯的。常吃榴蓮既能保證人體一些必要的維生素、微量元素補(bǔ)充,同時(shí)也會(huì)改善人體的營(yíng)養(yǎng)平衡,提高身體素質(zhì)和免疫力。確實(shí)不愧于熱帶水果之王的美譽(yù)!