食榴蓮有什么好處
榴蓮是熱帶水果，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，食療效果明顯，具有很好的調(diào)養(yǎng)身體和增加免疫力的效果。是不可多得的一種佳品水果，其本身富含的維生素與微量元素都是人體所必需的。另外它的糖分也很高，對(duì)身體較差、營(yíng)養(yǎng)不良等人士有著很好的滋補(bǔ)效果，下面我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
榴蓮的功效與作用
滋陰壯陽(yáng)：榴蓮富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，還含有多種維生素、脂肪和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體虛弱的人來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)品，它具有強(qiáng)身健體、滋陰壯陽(yáng)的作用。
增強(qiáng)免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝.
能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
通過(guò)以上內(nèi)容我們對(duì)榴蓮的食療價(jià)值有了很好認(rèn)識(shí)，榴蓮對(duì)人體的健康作用是很明顯的。常吃榴蓮既能保證人體一些必要的維生素、微量元素補(bǔ)充，同時(shí)也會(huì)改善人體的營(yíng)養(yǎng)平衡，提高身體素質(zhì)和免疫力。確實(shí)不愧于熱帶水果之王的美譽(yù)！
