有機(jī)綠茶的功效都有什么
綠茶是很多人愛喝的,夏季喝綠茶在解暑上有很好幫助,而且夏季渴了的時(shí)候,選擇綠茶能夠快速緩解自身這樣問題,不過喝綠茶也是要適量進(jìn)行,對(duì)它過多選擇,在對(duì)身體上也是會(huì)有影響,這點(diǎn)在喝綠茶的時(shí)候要注意的,那有機(jī)綠茶的功效都有什么呢,對(duì)此也是很多人不清楚的。
有機(jī)綠茶的功效:
1. 有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。
2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。
3、有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。
4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力
5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)消炎止瀉有明顯效果
6、有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
7、有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間??Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。
8、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國(guó)邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效,用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說,就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強(qiáng)分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。
在對(duì)有機(jī)綠茶的功效認(rèn)識(shí)后,選擇這樣綠茶的時(shí)候,完全可以放心進(jìn)行,不在晚上的時(shí)候,一定要減少選擇綠茶,綠茶具有利尿效果,這個(gè)時(shí)候在喝綠茶,會(huì)讓自身有起夜現(xiàn)象,這樣對(duì)睡眠影響比較大,這點(diǎn)也是要知道的。