檸檬蜂蜜水的功效做法有哪些
檸檬是一直富含維C豐富的水果，檸檬對(duì)于抗皺紋和祛除痘痘有著非常，喜歡泡檸檬水喝，檸檬水當(dāng)中含有豐富的維生素，還含有豐富的維c，對(duì)于治療各種各樣的疾病有著很好的功效，特別是現(xiàn)在大家經(jīng)常會(huì)吃一些上火的東西就會(huì)造成便秘的現(xiàn)象，可以喝一些蜂蜜水，接下來(lái)的文章當(dāng)中來(lái)介紹一下，檸檬蜂蜜水的功效做法。
檸檬不需要去皮的，檸檬皮本身比果肉還要含大量的VC，皮對(duì)身體有很好的維護(hù)作用，特別是 在美容方面起到關(guān)鍵的作用中醫(yī)認(rèn)為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開(kāi)水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營(yíng)養(yǎng)組合，經(jīng)常飲用可以起到通便、凈化血液、美容。當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過(guò)頭都會(huì)有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好.
檸檬片蜂蜜泡水喝是生活中比較常見(jiàn)的食用方法。依個(gè)人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容！
做法1 折疊
1.新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。
2.注入涼開(kāi)水或者純清水，調(diào)入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對(duì)好些）。
3.放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。（早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，
以免刺激腸胃）
4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。
上文介紹了檸檬蜂蜜水的功效做法，首先的功效非常的多，特別是對(duì)于便秘和腸胃有著很好的功效，還可以治療美容養(yǎng)顏功效呢，是一道完美的組合。
