喝紅豆的好處是什么呢？
每一個人對于紅豆這種食物都不是很陌生，而且紅豆是非常有營養(yǎng)的食物，但是大部分人都紅痘的認識僅僅停留在驅(qū)寒暖宮上，而且認為紅豆是女性的專利食物，但其實紅豆的好處并不僅僅只是這樣，如果你不了解的話可能會錯過這種美食，那么下面小編就來介紹一下關于喝紅豆的好處，平時不管是誰都可以煲來喝的。
一、健脾胃
中醫(yī)認為脾胃是人之根本，脾胃不健康就會引起很多疾病，而脾胃好，才不會生病，紅豆具有健脾和胃的功效，所以常吃紅豆能為身體儲備養(yǎng)分，由其是對于身體虛弱的人，日常更可經(jīng)常喝紅豆粥進補。
二、補血養(yǎng)心
中醫(yī)認為以型補型，紅豆是紅色的，所以從中醫(yī)的理念上說的話，就具有補血的功效，其實紅豆中本身就含有豐富的粗纖維，臨床上認為紅豆中的某些成份具有促進血壓，血脂正常的作用。
可有效的改善心臟的功能，同時又能行氣補血。所以日常適當吃點紅豆，更有利于身心健康。中醫(yī)認為平時吃點紅豆就可有效的改善手腳冰涼的問題。
四、清熱祛濕
紅豆中含有豐富的B族維生素，尼克酸，蛋白質(zhì)，等在份，這些都有使人的血液更好的流動的作用，可以減少濕氣在體內(nèi)滯留過久，因此就可以起到一個清熱祛濕的作用。
五、減肥
紅豆的營養(yǎng)豐富，而其中的脂肪，淀粉的含量是相當?shù)偷模匀粘６喑约t豆對促進減肥也都是會有很大的幫助，當然了在做紅豆粥的時候要注意不要放過多的糖哦。
六、醒酒
經(jīng)常喝酒的朋友，日常可以多喝點紅豆粥，豆沙可醒酒，解酒，同時還能減少酒精對肝臟的傷害。
相信現(xiàn)在你已經(jīng)知道紅豆除了可以對女性好之外也可以有其他的用途，所以你平時可以經(jīng)常煲紅豆湯喝，也可以在其中放一些蜂蜜，這樣營養(yǎng)價值會更高，而且你也可以多包一些放在冰箱中，夏天的時候合適非常合適的，而且對你的身體很好。
