黑豆薏米紅豆粥有什么好處呢？
相信現(xiàn)在有很多的人都對養(yǎng)生比較的關(guān)注，那么今天小編就來介紹一道黑豆薏米紅豆粥，平時大家肯定也都會在家里面包著一道粥喝，而且是非常有營養(yǎng)的，但是大部分人只知道它很好喝，對其營養(yǎng)價值一點都不了解，那么這樣你喝的時候就不能夠?qū)λ幸欢ǖ恼J(rèn)識，而且你知道他到底有什么用的話就能夠幫助你調(diào)理身體。
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。
既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。如果你的額頭時不時會冒出一、二顆小痘痘，那是體內(nèi)濕氣重的緣故，吃這個粥能去濕消痘，煮時加上蓮子效果更好了
別小看了薏米紅豆這么簡單的食材，其功效非同小可，薏米被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，也有明顯的利水、消腫、補(bǔ)心、健脾胃之功效，因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。
中醫(yī)認(rèn)為，濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，脾虛濕盛，即要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米紅豆粥莫屬。
黑豆薏米紅豆粥的作用還是有很多的，你平時可以經(jīng)常煲一些，尤其是現(xiàn)在夏天的天氣比較熱，經(jīng)常吃一些能夠幫助很好的起到清熱降暑的作用，而且在你沒有胃口的時候也可以吃一些，這樣既能夠調(diào)理胃口，還能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。
