水對(duì)人體的好處是什么？
我們從小就常聽(tīng)說(shuō)一句話“多喝水對(duì)身體有好處”。所以現(xiàn)在不管是喉嚨痛還是感冒，不管是痛經(jīng)還是頭痛，最常聽(tīng)說(shuō)的一句話就是多喝水，但是多喝水到底有什么作用呢？頭痛、痛經(jīng)也要多喝水，所以總是覺(jué)得很困惑。下面的文章中我們就來(lái)講一下多喝水對(duì)身體到底有什么好處呢？
一、睡前喝一杯白開(kāi)水可以減少疾病的發(fā)生，特別是心臟不好的朋友，更是可以說(shuō)是一杯救命水。有一部分人的晨起時(shí)，容易發(fā)生心肌梗塞或是跟心臟有關(guān)的疾病，那是因?yàn)槿梭w的血液黏稠調(diào)過(guò)度引起的，才會(huì)導(dǎo)致跟心臟有關(guān)的疾病產(chǎn)生。
二、清晨喝一杯涼開(kāi)水，養(yǎng)顏又美容。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的熟睡，體內(nèi)存留的的垃圾需要有一個(gè)外力幫助排泄出去，其實(shí)沒(méi)有含任何物質(zhì)的涼白開(kāi)水是最好的選擇，有著最好的效果。
三、肥胖者餐后半小時(shí)喝一些白開(kāi)水，健康又減肥。有的人說(shuō)不喝水能減肥，這樣的說(shuō)法絕對(duì)是錯(cuò)誤的、不可取的，所以妹妹一定要杜絕。我們體內(nèi)很多化學(xué)反應(yīng)的進(jìn)行，都是以水為基礎(chǔ)介質(zhì)而進(jìn)行，新陳代謝中產(chǎn)生的一些無(wú)用物質(zhì)也是需要水來(lái)消除排解的，還有消化功能，還有分泌系統(tǒng)等都需要水的。
四、感冒時(shí)要比平時(shí)多喝一些白開(kāi)水，這樣可以促使排汗和利尿，從而對(duì)于身體的體溫得到更好的調(diào)節(jié)，體內(nèi)病菌也會(huì)得到更快的排泄。當(dāng)我們?cè)诟忻鞍l(fā)燒時(shí)，就會(huì)有出汗、呼吸加快等一些水份揮發(fā)增多，這樣的話代謝也跟著加快。
水是身體必不可少的物質(zhì)，人的身體的百分之七十都是水，所以如果身體缺水或者脫水的話，也是很危險(xiǎn)的。人不吃飯可以活十天，但是不喝水卻只能活七天。所以每天都要多喝水，對(duì)身體是十分重要的。但是水也不能喝得過(guò)量，那樣也會(huì)引起水中毒。
