吃堿蓬菜上火嗎？堿蓬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-17 20:49:10 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：每一種食物的功效和營(yíng)養(yǎng)都是不一樣的，根據(jù)自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其上火對(duì)身體傷害比較大，那么吃堿蓬菜會(huì)上
每一種食物的功效和營(yíng)養(yǎng)都是不一樣的，根據(jù)自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其上火對(duì)身體傷害比較大，那么吃堿蓬菜會(huì)上火嗎？
堿蓬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
堿蓬菜除含有普通蔬菜所含的各類營(yíng)養(yǎng)成分外，灰分、粗蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素含量比同種的普通蔬菜要高，其中胡蘿卜素含量高出40倍，鋅、硒等微量元素含量高出 2 倍～ 6 倍。
吃堿蓬菜上火嗎不會(huì)上火，堿蓬有清熱、消積、治瘰癘、腹脹等功效。
上面就是對(duì)吃堿蓬菜會(huì)上火嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見(jiàn)的小事，但是調(diào)整好飲食對(duì)健康是非常重要的。
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