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一直喝水還是口干是什么原因?

2017-05-30 04:10:09  來源:360常識網   熱度:
導語:進入秋季,天氣慢慢地轉涼,不少人覺得口干舌燥,常常以為喝水就可以解渴,但是口干光是喝水是遠遠不夠的,所以我們在平時的時候還需要做好

進入秋季,天氣慢慢地轉涼,不少人覺得口干舌燥,常常以為喝水就可以解渴,但是口干光是喝水是遠遠不夠的,所以我們在平時的時候還需要做好其他的預防準備,如果你不知道應該如何干涉他的話,口干舌燥也不是很了解的話,接下來就讓小編為大家詳細的介紹一下出現(xiàn)口干舌燥的原因和解決辦法。

中醫(yī)認為,肺胃受邪時容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的現(xiàn)象,有的人還會出現(xiàn)口腔潰瘍,這些都和內火有關,喝水只能起到部分作用,還需要用清熱、養(yǎng)陰、潤燥的方式來應付。

第1步是調試情緒。

經常生氣、工作壓力大也會變成秋燥的“幫兇”,會加重不舒服的程度。所以保持樂觀的情緒,也能減輕燥熱的不適之感。

第2步是生活節(jié)奏的調整。

入秋后天氣漸漸轉涼,對睡眠有好處,正好用來好好“補覺”。應該順應自然規(guī)律,按時睡覺、起床,不熬夜,減少對身體的傷害。

第3步是飲食調節(jié)。

應該多吃養(yǎng)陰潤肺的食物,如梨、獼猴桃、西瓜。蔬菜中綠葉菜是最好的,可以幫助保持大便通暢,減少食火。多喝冬瓜湯、冰糖梨水對緩解口干會有一些好處。

注意事項

不要整天在外面吃飯,多在家吃些粗糧,有利于排便。因為便秘有很大一部分原因就是上火引起的,秋季口干就是躁,所以要多吃粗糧。

秋天的氣候本來就跟干燥,體內的火氣就比較大,所以我們要盡量保持一個良好的心態(tài),不能太過激動,情緒激動就會上火,就會引起口燥。

以上內容就是小編整理的一些關于出現(xiàn)口干舌燥之后的一些解決辦法,逐漸口干舌燥,有可能是由一些其他疾病所導致的,所以小編建議您為了以后的正常健康,為了以后不讓家人擔心,所以在平時的時候一定要去醫(yī)院進行檢查和治療,希望大家都擁有健康的身體。

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