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食欲不振怎么調(diào)理呢

2017-05-30 02:01:22  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:夏季很容易有食欲不振情況,對有這樣現(xiàn)象后,要及時的改善,否則對身體健康影響很大,緩解食欲不振常見方法就是藥物,這樣的方法比較簡單,

夏季很容易有食欲不振情況,對有這樣現(xiàn)象后,要及時的改善,否則對身體健康影響很大,緩解食欲不振常見方法就是藥物,這樣的方法比較簡單,但是對寶寶來講,這種方法不是最佳選擇,寶寶吃藥對身體成長會有阻礙,那食欲不振怎么調(diào)理呢,下面就詳細(xì)介紹下,使得有一些了解。

食欲不振怎么調(diào)理:

1、銀杞養(yǎng)陰湯

做法:將銀耳泡開,煮熟后再放入枸杞和茉莉花一同煮開了就可以喝了。

功效:銀耳具有補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳的功效,枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血,增強(qiáng)人們的免疫力,茉莉花有理氣、開郁、和中的功效,尤其對女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助。

2、綠豆南瓜湯

做法:清水燒沸后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再次燒沸后將去皮的南瓜塊下入鍋內(nèi),至綠豆開花即成。

功效:綠豆具有清暑、利尿、解毒的功效,南瓜則可以生津益氣,這兩種食物放在一塊煮,可以達(dá)到消暑生津、防暑養(yǎng)陰的目的。

3、銀耳羹

做法:先用溫水泡過銀耳,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?,再用文火把水燒沸即成?/p>

功效:潤肺補(bǔ)氣,滋陰補(bǔ)腎。對肺虛咳嗽、午后潮熱、盜汗煩躁、心悸失眠的人來說效果不錯

在對食欲不振怎么調(diào)理認(rèn)識后,寶寶出現(xiàn)這樣情況,都是可以選擇以上調(diào)理方法,這些方法使用,對身體沒有影響的,但是要注意的是,緩解食欲不振過程中,對食物制作上,也是要合理搭配,這樣吃的時候能夠提高食欲。

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