現(xiàn)在社會(huì)上很多因素都在改變，能明顯感覺(jué)到的就是我們的生活環(huán)境。霧霾，光污染，水污染等等因素，會(huì)造成我們很多皮膚類(lèi)疾病的出現(xiàn)。而甲癬就是我們現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)的一類(lèi)皮膚疾病，具體的表現(xiàn)就是我們現(xiàn)在常說(shuō)的“灰指甲”。今天，我就帶大家也認(rèn)識(shí)一下它的飲食注意事項(xiàng)。

灰指甲是較為難治的頑固性慢性傳染性疾病，所以治療灰指甲要從日常做起，下面就是幾點(diǎn)美食治療灰指甲： 高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：

1 蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

2 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無(wú)維生素A，則無(wú)法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

3啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營(yíng)養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。

4鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素。

5 明膠 ;用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。

6 鐵質(zhì);用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會(huì)造成湯匙指甲和縱向突脊。

7L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長(zhǎng)所必需的。

8硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。

9維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

10維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)于甲癬的了解應(yīng)該更全面了。生活中，我們要時(shí)刻注意著避免周?chē)h(huán)境的感染，要保障健康的生活習(xí)慣，保障安全的飲食。敏感的察覺(jué)身體各個(gè)部位的變化，才能有效的預(yù)防各類(lèi)疾病的產(chǎn)生，才能健康的生活。